• April 20, 2024

The kemurungan dan kesedihan untuk masalah harian adalah faktor yang menghalang anda daripada menikmati masa-masa yang baik, untuk menyingkirkan mereka terdapat cara yang berbeza untuk membuat hidup lebih keseronokan bahawa anda perlu mula melakukannya sekarang.

Di negara kita, Malaysia kemurungan adalah masalah kesihatan yang teruk yang menjejaskan hampir 20% populasi dewasa, beberapa sebabnya harga diri tekanan tekanan kronik yang rendah, masalah ekonomi, gaji rendah atau kekurangan rakan kongsi, menegaskan Sekretariat Pencegahan dan Promosi Kesihatan .

Mulakan sekarang!

Anda hanya mempunyai satu nyawa, jadi anda harus menikmati sepenuhnya dan cuba membuat setiap hari istimewa, menjadikannya lebih keseronokan Ia lebih mudah daripada yang anda bayangkan, jadi kami mempersembahkan beberapa cara yang "tidak biasa" untuk anda mendapatkannya.

1. Melawat muzium yang jarang berlaku. Nasib baik untuk anda ada banyak muzium Mereka boleh menawarkan anda keseronokan terima kasih kepada perkara-perkara yang ingin tahu atau pelik yang mereka hadir. Dalam DF adalah contoh Muzium Karikatur atau Muzium Wax, anda tidak perlu pergi disertai nikmatilah mereka .

2. Berikan pelukan di jalan. Apabila orang lain menyentuh anda dan mereka memeluk tahap badan anda meningkat oxytocin , kata sebuah kajian mengenai Universiti North Carolina , yang membuat anda lebih cepat lagi gembira . Tidak ada ketakutan Apapun yang anda fikir, berani melakukannya.

3. Lakukan sesuatu "berbahaya". Apabila anda berada dalam keadaan bahaya badan anda mengeluarkan jumlah yang lebih besar adrenalin hormon kebahagiaan . Jadi anda boleh menipu anda otak meletakkan anda dalam "bahaya" untuk menghasilkannya melalui aktiviti seperti rapell.

Ubat Video: mulakan perniagaan internet SEKARANG! (April 2024).