• April 25, 2024

Adakah rakan dan rakan sekerja anda berbual dengan anda? Selain memiliki keperibadian yang terdedah, ada kemungkinan bahawa apa "Ada yang berkata tentang kamu" membuat penyok di dalam anda harga diri dan kehidupan, kepada yang melampau yang boleh membuat anda sangat tidak berpuas hati. Itulah sebabnya penting untuk belajar untuk mengawalnya.

Komen-komen negatif memberi kesan kepada kami kerana kami memberi mereka kuasa untuk mempengaruhi kami, kerana mereka berasal dari orang-orang penting, yang kami rasa kasih sayang atau kasih sayang. Dalam pertukaran emosi kita percaya atau membuat kesilapan berfikir bahawa dengan memberi mereka kuasa untuk mempengaruhi kita mood adalah satu cara untuk dipadankan dengan pertukaran ini, "katanya ahli psikologi Fanny Franco.

Hentikan kerosakan!

Sukar untuk berhenti emosi yang dialami selepas menerima komen negatif, tetapi tidak mustahil. Berikut adalah 5 kunci yang akan membantu anda tidak terjejas oleh apa yang orang lain katakan tentang anda. Cuba!

1. Jangan jawab Sentiasa elakkan menjawab dengan komen lain yang menyakitkan atau tidak menyenangkan.

2. Jangan ambil secara peribadi. Dia memahami bahawa orang yang mengatakan ia mempunyai kelemahan atau cara untuk mengatakan ia benar-benar mengatakan kepadanya, hanya bahawa dia tidak faham dan tidak dapat memperbaiki.

3. Pengajaran . Ketahui apa yang boleh anda pelajari dari komen itu.

4. Bersantai. Ambil dengan sikap yang baik dan dengan rasa humor .

5. Abaikan atau abaikan komen negatif. Jangan bandingkan diri anda dengan idea mangsa, melainkan kepada seseorang yang boleh memaafkan orang lain dan tidak membawa sesuatu yang bukan milik mereka.

6. Tetapkan had. Jika ia benar-benar kawan kita atau seseorang yang rapat untuk bercakap pada masa yang lain dan mendedahkan keadaan dengan cara yang membina, ia boleh membantu banyak.

Komentar yang menyakitkan ialah komen di mana seseorang cuba membalas dengan orang lain, komen yang membawa maksud tersirat iri hati, kemarahan, kekecewaan, dan sebagainya, dan sebenarnya tidak ada kaitan dengan siapa yang menerimanya, jika tidak dengan siapa yang menjana.

Ingatlah bahawa anda kesihatan emosi dan fizik berada di tangan anda. Jaga!