• April 20, 2024

Kuku adalah salah satu penunjuk utama kesihatan kita, kerana melalui mereka kita dapat mengetahui kekurangan nutrien yang dimiliki oleh tubuh. Oleh itu, adalah penting untuk mengetahui cara menguatkan kuku dan memamerkan tangan yang sempurna.

Menurut portal itu Livestrong.com , kuku bergantung kepada pembekalan protein, mineral dan vitamin untuk tumbuh sihat, bagaimanapun, beberapa kebiasaan seperti menggigit mereka atau menggunakannya sebagai alat boleh merosakkan mereka.

Menguatkan kuku!

1. Gunakan pelindung matahari. Ya, walaupun kelihatannya luar biasa, anda mesti melindungi mereka dari sinaran UV. Gunakan produk spektrum luas.

2. Krim pelembap. Pakar Mayo Clini c mengesyorkan menggunakan produk pelembap. Sapukan mereka pada kuku dan kutikula beberapa kali sehari dan sebelum tidur.

3. Biarkan mereka bernafas. Walaupun ia baik untuk menggunakan sayu telus sebelum warna, ia juga disyorkan untuk meninggalkannya secara semulajadi untuk bernafas dan menjana semula dengan sendirinya.

4. Potong mereka mengikut cara semula jadi. Ini akan menghalang mereka daripada mudah pecah. Ingatlah bahawa paku hanya perlu beberapa milimeter lebih lama dari hujung jari anda.

5. Biotin dan vitamin E. Suplemen ini sangat baik untuk menguatkan kuku. Anda boleh menelannya atau menggunakannya sebagai topeng untuk kuku. Sebagai contoh, dengan jarum membuat lubang dalam kapsul dan mengedarkannya di tangan anda sekurang-kurangnya sekali seminggu, selama 15 minit.

6. Keringkan mereka. Kuku melemahkan apabila mereka bersentuhan dengan air, kerana keliangannya. Di samping itu, anda akan menghalang perkembangan kulat dan organisma lain yang tumbuh di bawahnya.

7. Pakai sarung tangan. Sebelum menggunakan produk pembersihan yang mengandungi bahan kimia yang boleh membahayakan kuku anda, letakkan sarung tangan getah untuk melindungi mereka dan menjaga enamel semulajadi.

Penyebab utama kuku yang lemah atau rapuh adalah masalah makanan, penyahmecutan, penyakit seperti masalah peredaran darah, anemia atau tiroid, serta pencerobohan luaran.

Oleh itu, adalah penting bahawa vigil dan apa-apa perubahan dalam penampilan mereka pergi ke doktor anda. Dan anda, bagaimana anda menguatkan kuku anda?
 

Ubat Video: Tips: #8 Merawat Kuku Mengkilat Gak Gampang Patah - Almiranti Fira (April 2024).