Tekanan, detonator fibromyalgia

• April 24, 2024

Keletihan, keletihan, sakit kepala yang berterusan dan otot yang sengit adalah beberapa gejala yang mencirikannya fibromyalgia , penyakit yang menjejaskan wanita lebih daripada lelaki. Sembilan daripada 10 kes mengalami wanita.

Dalam temu bual dengan Dr. Miguel Ángel Saavedra, ketua Perkhidmatan Hospital Negara Rheumatologi IMSS, beliau menegaskan bahawa penyebab penyakit ini, yang boleh dianggap sebagai reumatik, tidak diketahui.

"Tidak ada kajian khusus yang membolehkan kita mengetahui asal usul keadaan ini, tetapi diketahui lebih umum pada perempuan dan disebabkan oleh tekanan yang berlebihan pada pesakit yang menderita masalah kerapian dan konsentrasi yang kerap."

Peranan emosi

Menurut Dr. Saavedra, kira-kira 80% orang yang menderita fibromyalgia , adalah mereka yang hidup dengan tekanan yang lebih besar dalam kehidupan sehari-hari mereka: "Ini membawa mereka untuk mencetuskan gejala lain seperti keradangan dalam usus, usus besar dan gangguan dalam tidur."

Pakar kesihatan menjelaskan bahawa jika ketidakselesaan ini berterusan dan tidak hilang dalam tempoh maksimum tiga bulan, maka ia boleh dianggap sebagai fibromyalgia Dan walaupun tidak degeneratif, ia merosakkan kualiti hidup orang.

Dalam nombor ...

Mengikut kajian yang dijalankan oleh Kolej Rheumatologi Amerika , antara 70 dan 80% pesakit dengan fibromyalgia , mempunyai gangguan tidur; lebih daripada 35% mempunyai beberapa tahap kemurungan dan antara 20 dan 35% pesakit mempunyai sindrom koloni yang marah.

Masa purata bagi seseorang untuk menunjukkan simptom pertama, seperti kesakitan di kebanyakan badan, keletihan yang melampau, dan sebagainya ... adalah dua tahun.

Sindrom Colon Teruk

Ia adalah gangguan saluran pencernaan yang disifatkan mengalami sakit perut, cirit-birit atau sembelit; stres meningkatkan ketidakselesaan.

Untuk mengurangkan kesakitan akibat gangguan ini, disarankan agar pesakit memakan makanan kaya serat seperti bijirin, buah-buahan seperti betik, apel, pir, minum air semula jadi, mengelakkan penggunaan makanan dan cecair berasid, seperti kopi, pedas dan bumbu.

Bergerak dan berasa lebih baik

Dr. Saavedra, menunjukkan bahawa mempunyai diet yang seimbang, ditambah pula dengan amalan biasa sukan, dapat mengurangkan risiko penyampaian fibromyalgia , yang menjejaskan kehidupan wanita.

"Sebaik-baiknya, mereka perlu menjalankan seperti dumbbell atau aerobik, supaya mereka mengambil semua tekanan, yang menyebabkan mereka banyak peranan yang ada dalam masyarakat dan yang mempengaruhi mereka; Mereka perlu menyalurkannya menjadi sesuatu yang positif. "