Pisang kentang manis untuk ayam belanda Krismas

Dari November hingga Disember, akar ini adalah sebahagian daripada gastronomi; Tetapi, sifat ubi jalar melampaui rasa. Mengikut kajian oleh North Carolina Jabatan Pertanian dan Perkhidmatan Pengguna , makanan ini adalah anti-diabetes yang sangat baik.

Kentang manis membantu menstabilkan paras gula darah, juga mengurangkan rintangan gula darah ke insulin .

 

Pisang kentang manis untuk ayam belanda Krismas
 

Pada musim cuti kejadian masalah yang berkaitan dengan tahap gula. Ini disebabkan oleh lebihan makanan dan minuman yang anda ada. Untuk mengelakkan ini, pilihan yang baik adalah untuk menggabungkan hiasan kentang manis. Semak resipi ini!
 

Bahan-bahan
 

1 kilo ubi keledek

1 batang kayu manis

2 sudu mentega tanpa garam

4 sudu besar gula perang

Nutmeg

 
Persediaan
 

1.   Basuh kentang manis dengan baik dan letakkannya dalam periuk dengan air. Biarkan ia mendidih selama beberapa minit, tetapi tambah secubit gula dan tongkat kayu manis ke dalam air.

2.   Apabila kentang manis lembut, keluarkannya dari panas. Setelah sejuk, mulailah mashingnya. Anda boleh menyokong diri anda dengan sudu untuk tindakan ini.

3.  Letakkan kapur dalam periuk dan tambahkan gula yang lain. Masak ke atas api yang rendah, kacau sentiasa sehingga ia mula menebal.

4.  Tambah mentega. Untuk menyelesaikan, tambah pala dan sediakannya.
 

Satu lagi ubi keledek adalah ia adalah antioksidan yang sangat baik, kerana ia mengandungi vitamin A dan C. Unsur-unsur penting untuk menghapuskan radikal bebas badan.

Lebih daripada 371 juta orang menghidap kencing manis, menjelang 2030 angka ini akan meningkat kepada 552 juta. Ini ditunjukkan oleh angka dari Persekutuan Diabetes Antarabangsa.

Jika anda ingin melihat resipi lengkap ini, atau pilihan lain semak pautan ini:Kiwilimón

1. Sos Turki

2. Payudara Turki dengan Sos Cranberry

3. Sos Cranberry


Ubat Video: JJCM TV3 (Nasi Ayam Belanda) (Januari 2021).