Bijir-bijir yang manis akan menjemput anda untuk mengambil lebih banyak gula

A belajar dari Universiti Malaya Yale mendapati anak-anak akan ada sarapan pagi sihat jika mereka menerima bijirin dengan kandungan rendah gula , terutamanya jika ibu bapa melengkapkannya dengan buah segar.

Kajian ini merangkumi 91 kanak-kanak sekolah di kem musim panas di New England. Di tengah-tengah kumpulan, bijirin manis diberikan pada waktu sarapan pagi, dan separuh lagi disajikan bijirin dengan kandungan gula rendah; kedua-dua kumpulan dengan kemungkinan yang sama maniskan cawan atau tambah buah mengikut keinginan anda.

Kanak-kanak yang memakan bijirin dengan kandungan gula yang rendah, menambah gula kepada makanan mereka tanpa menenuhkan mereka dan meningkatkan penggunaannya buah-buahan untuk melengkapkan makanan. Walaupun kanak-kanak yang diberi makanan bijirin manis, mereka menambah hampir dua kali lebih banyak gula.

Kajian dan hasilnya disebarkan oleh penerbitan Pediatrik.


Ubat Video: Durian Dan Soda Dapat Menyebabkan Kematian (November 2022).