Gejala berkabung

• April 25, 2024

Pakar ahli Akademi Keluarga Keluarga Amerika, menunjukkan bahawa untuk menghadapi kematian ada yang duel , tindak balas yang normal dan sihat terhadap kerugian. Memulihkan dari kerugian melibatkan penerimaan dan mengenali makna yang ada dalam kehidupan. Dari segi perubatan, kematian orang yang dikasihi tidak hanya memberi kesan kepada kesihatan emosi dan jiwa orang yang berkabung, tetapi juga mempunyai kesan terhadap mereka keadaan fizikal . Episod cirit-birit, pening, loya boleh berlaku; merasakan ketulan dalam tekak, atau degupan jantung yang cepat; mengalami sakit kepala atau hyperventilation.

Satu perkara adalah sambutan yang penuh warna Hari Mati, perayaan yang diisytiharkan oleh 2003 UNESCO sebagai Warisan Takbir Kemanusiaan, dan yang lain adalah untuk menghadapi acara itu sendiri.

Berapa lama duel bertahan dan bagaimana ia memberi kesan kepada kita

Pakar mengatakan bahawa seseorang yang telah kehilangan seorang yang disayangi, mungkin mula berasa lebih baik 6 atau 8 minggu . Walau bagaimanapun, keseluruhan proses duel lebih lagi lama dan ia biasanya berlangsung di antara 6 bulan dan 4 tahun . Ada orang yang tidak pernah bertindih. Walau apa pun, jika anda mendapati bahawa anda tidak berasa sihat, jangan teragak-agak untuk meminta bantuan daripada keluarga, sahabat atau terapis anda; Terdapat kumpulan sokongan yang boleh berguna.

Dalam jam pertama atau hari selepas kehilangan, seorang individu mungkin merasa terkejut, tidak menganggap apa-apa dan keliru. Anda tidak boleh mengingati orang lain yang telah memberitahu anda, atau berfikir dan bertindak seolah-olah kerugian itu tidak berlaku. Ini dipanggil penafian .

Kerana kejutan itu hilang, penghutang akan melihat realiti sedikit demi sedikit. Anda akan mula menyedari bahawa kerugian itu berlaku dan ia akan menjadi normal bagi anda untuk merasa ditinggalkan dan dengan kemarahan . Ia berkemungkinan mengarahkan kemarahannya ke arah Tuhan, agama, doktor dan jururawat (jika kematian itu disebabkan oleh penyakit yang diperlukan kemasukan ke hospital), orang yang telah meninggal dunia atau orang lain yang tersayang atau bahkan kepada dirinya sendiri.

Setelah melalui tahap kemarahan dan penolakan dalam pertarungan, biasanya untuk berpura-pura bahawa perkara-perkara seperti dulu. Mungkin seseorang yang kehilangan suami atau isteri merasakan kehadiran mereka, berfikir bahawa mereka melihatnya, atau sehingga dia mendengar suaranya. Ia boleh berlaku bahawa anda juga bercakap dengan anda disayangi seolah-olah saya masih di sisinya. Apabila anda mula menyedari bahawa orang yang anda sayangi tidak ada lagi dan tidak akan kembali, anda akan mula merasakannya kesannya jumlah keseluruhan kehilangan .

Perasaan ini boleh menakutkan, kerana mereka sangat pelik dan kuat, atau mereka boleh membuat anda merasa bahawa anda kehilangan kawalan . Apabila seorang individu mula menyedari kesan keseluruhan kerugian pada kehidupan mereka, mereka dapat merasakan tertekan dan tiada harapan , atau anda juga mungkin merasa bersalah. Boleh menangis tanpa sebab apa pun . Doktor keluarga mengatakan bahawa ini adalah bahagian pemulihan yang paling menyakitkan, tetapi ia tidak kekal selama-lamanya. Dalam pertarungan yang biasa, kemurungan mula bertambah baik dari semasa ke semasa.

Tanda pertolongan pertama

Seseorang boleh mula berasa lebih baik melalui perkara-perkara kecil. Contohnya, suatu hari anda sedar bahawa lebih mudah untuk anda bangun pada waktu pagi, atau anda mungkin tiba-tiba merasa sedikit lebih tenaga . Ia adalah ketika ia bermula menyusun semula kehidupan anda tanpa kehadiran orang yang anda sayangi. Peringkat terakhir dalam penerimaan kerugian adalah ketika penghutang mulai meluangkan waktu dalam hubungan dan kegiatan lain. Semasa peringkat ini, adalah perkara biasa untuk dirasai bersalah atau tidak setia dengan kekasih anda ketika anda memulakan hubungan baru. Ia juga semulajadi untuk menghidupkan semula perasaan anda pada hari lahir, ulang tahun dan semasa tarikh khas lain.