Penyegaran ekor kondusif untuk sindrom metabolik

• April 25, 2024

Adalah diketahui bahawa penggunaan makanan ringan ia telah meningkat dengan pesat dalam beberapa dekad kebelakangan ini, yang menimbulkan kecemasan di kalangan orang dewasa; Begitu juga, mereka semakin dimasukkan dalam diet kanak-kanak dengan cara yang kerap dan mendahului.

The makanan ringan mereka pada dasarnya terdiri daripada gula , oleh itu mereka adalah sumber yang cepat dan tertumpu tenaga . Sesetengah kajian memberi nisbah hampir 35% antara penggunaan minuman ringan dan kelaziman Obesiti .

Menurut Persatuan Mexico untuk Kajian Perlindungan Pengguna, soda ia merupakan penyimpangan paling serius terhadap tabiat makan kami. Di samping itu, ia menyiratkan pengingesan kalori kosong iaitu, dengan sifar protein , vitamin dan mineral , yang dalam jangka panjang menyebabkan kehilangan selera makan dan kekurangan zat makanan.

Pengambilan lebih daripada 500 ml setiap hari boleh memberi kesan penyusupan makanan lain, menyebabkan ketidakseimbangan dalam diet dan merosot kualiti makanan.

Dalam kajian minuman berkarbonat penggunaan biasa, saintis dari Rutgers University, New Jersey, mendapati bahawa makanan ringan yang mengandungi sirap jagung kaya dengan fruktosa , seperti orang-orang cola, mempunyai tahap sebatian reaktif yang tinggi yang boleh memulakan kerosakan sel-sel dan tisu-tisu yang membawa kepada diabetes .

Ambil satu atau lebih makanan ringan sehari dikaitkan dengan peningkatan risiko untuk berkembang sindrom metabolik : satu set faktor risiko untuk hati sebagai hipertensi arteri , kolesterol tinggi dan Obesiti , secara tidak jelas jika minuman itu biasa atau cahaya, menurut penyelidik di Universiti Harvard.