• April 18, 2024

Bagaimana untuk menjaga kaki jika anda ada diabetes ? Penyakit ini boleh menyebabkan masalah di kaki. Dalam banyak keadaan, kita biasanya mengabaikan bahagian tubuh ini, terutamanya jika kita berasa baik. Tetapi apabila kaki yang baik adalah tepat masa yang tepat untuk mengelakkan penampilan masalah.

Thediabetes Ia boleh menjadi sukar untuk kaki dari masa ke masa kerana tahap glukosa darah boleh menyebabkan neuropati, atau merosakkan saraf. Kerosakan kepada saraf boleh menyebabkan kebas pada kaki anda. Oleh itu, anda tidak boleh merasakan pemotongan kecil atau kasut anda sesuai dengan ketat, dan ini pula boleh membawa kepada kemunculan tumor, lepuh atau luka lain.

Luka ini boleh dijangkiti dan mengambil masa yang lebih lama untuk menyembuhkan, terutama jika anda mempunyai tahap glukosa darah yang tinggi dan peredaran darah yang lemah di kaki dan kaki (penyakit arteri periferal atau PAD).
 

Jaga mereka!

Langkah-langkah ini akan membantu anda menjaga kaki anda dalam keadaan terbaik.

Semak kaki anda setiap hari

Carilah calluses, lepuh, mengelupas (kulit kering), retak di kulit (terutamanya di antara jari-jari dan pada tumit), kemerahan, dan bengkak.

Sekiranya anda tidak dapat menghidupkan kaki anda untuk melihat bahagian bawah kaki, Allen Raphael, DPM, pakar dalam penjagaan luka di Pusat Podiatry di Georgia , mencadangkan meletakkan cermin di atas lantai dan menanam kaki anda di atasnya untuk memeriksa bahagian bawah.

Hidrat

Dengan cara ini anda mengelakkan retak kulit kering dengan menggunakan pelembap dan tebal di kaki anda. Gosok dengan baik, tetapi jangan letakkan di antara jari anda - kawasan gelap dan lembap ini adalah tuan rumah yang hebat untuk jangkitan.

Pakai kasut yang sesuai dengan kaki anda dan jangan berjalan kaki tanpa alas kaki

Anda mesti menggunakan kasut yang sesuai tetapi tidak mengetatkan kaki anda dan dengan ruang untuk memindahkan jari anda. Untuk kaki yang sukar disesuaikan atau jika anda sudah mempunyai masalah kaki, anda mungkin memerlukan kasut terapeutik.

Tunjukkan kaki anda kepada doktor anda

The Persatuan Diabetes Amerika mengesyorkan pemeriksaan kaki yang lengkap sekurang-kurangnya setiap tahun untuk orang ramaidiabetes . The Persatuan Podiatri Perubatan Amerika Dianggarkan bahawa 45 hingga 85% kecederaan kaki yang berkaitan dengan diabetes boleh dicegah dengan rawatan podiatrik.

Pakar lain mencadangkan melawat podiatrist setiap 90 hari (tiga bulan), jika anda terdedah kepada masalah kaki atau memerlukan bantuan dengan memotong kuku.

Tanda amaran!

Dengan syarat - syarat ini, kaki patut mendapat perhatian yang lebih, jangan lupa.

1. Kecacatan kaki

Beri perhatian khusus kepada penjagaan kaki jika anda mempunyai sebarang masalah ini: hammertoes, jari-jari tangan dan bungkusan yang bertindih, yang boleh mendatangkan risiko yang lebih tinggi kepada perkembangan tumor dan ulser (luka terbuka)

2. Penggunaan kasut yang tidak selesa

Terutama mereka yang menggosok atau mencubit menjadikannya lebih cerah bahawa bentuk lepuh atau luka.

3. Kehilangan sensitiviti dalam kaki

Neuropati boleh menyebabkan anda kesakitan dan kehilangan sensasi di kaki anda.

Menipu apabila anda tidak merasa sakit atau anda tidak merasakan pembentukan luka (Itulah sebabnya pemeriksaan harian sangat penting).

4. Peredaran yang buruk

Ini bermakna anda tidak mendapat aliran darah yang mencukupi untuk menyembuhkan luka, jadi anda memerlukan lebih banyak masa untuk pulih.

Sesetengah tanda-tanda peredaran miskin termasuk denyutan lemah di kaki atau kaki, kulit berkilat dan tanpa rambut, dan kulit yang berubah-ubah.

Ini mengurangkan kelajuan penyembuhan luka kaki dan melambatkan keupayaan tubuh untuk melawan jangkitan.

"Ia lebih mudah bagi jangkitan yang menjadi kuat dan menyebar dengan cepat, kerana glukosa darah secara harfiah merupakan sumber makanan untuk bakteria dalam jangkitan," kata Rafael.
 

Dapatkan bantuan!

Lawati podiatrist, doktor yang pakar dalam penjagaan kaki, jika anda mempunyai luka terbuka, lepuh atau ulser pada kaki anda yang tidak menyembuhkan. Jangan cuba ubat sendiri.

Pakar percaya bahawa luka yang tidak sembuh menjadi masalah yang memerlukan rawatan yang agresif.

"Jika ya, orang boleh kehilangan jari atau kehilangan kaki," katanya. Michele Kurlanski, DPM, pakar penjagaan luka di Pusat Kaki Merah dan Ankle di Portland . Dia menegaskan bahawa adalah yang terbaik untuk meninggalkan rawatan kepada profesional.