Jaga badan anda semasa hamil

• April 19, 2024

Rasa selesa dengan anda badan dan menjaga anda kulit ia juga bermakna hidup dengan ketenangan dan kegembiraan kehamilan . Dalam artikel ini kita menyenaraikan masalah estetik yang paling kerap, serta penjagaan yang paling berkesan yang perlu kita lakukan semasa bulan-bulan menunggu.

Bulan kelima Cukup kaki bengkak

Dari separuh kedua kehamilan , kaki menjadi mudah meradang (terutamanya pada waktu malam), sehingga ia sering tidak mungkin untuk meletakkan kasut.

Anda perlu menggunakan kasut lembut dan selesa, diperbuat daripada kulit semulajadi, yang membolehkan transpirasi yang baik. Adalah lebih baik untuk tidak menggunakan kasut yang dibuat dengan bahan sintetik, yang boleh menyebabkan berlebihan peluh .

Stoking lulusan menawarkan kelegaan yang hebat, serta mandi kaki; Selepas merendam mereka selama 10 minit, anda perlu membilasnya dengan air sejuk. Sekiranya kulit kaki kering, tambahkan garam mineral menyegarkan (pudina atau bijak) ke air.

Setiap malam, setelah melicinkan produk pelembab yang baik, belilah beberapa minit untuk menggerakkan jari anda, memisahkannya dengan baik dari satu sama lain dan menukar pergelangan kaki anda di kedua-dua arah. Manfaatkan waktu menonton televisyen: berehat kaki anda apabila anda meletakkan kaki anda, bersandar pada bantal.

Bulan keenam Tamatkan tempat

Masalah tipikal kehamilan , yang menjejaskan terutamanya kulit lebih coklat, adalah gravidarum chloasma , satu siri bintik gelap yang muncul di muka.

Tempat-tempat yang disebabkan oleh hormon seksual, mereka hampir selalu tertumpu di sekitar mata dan di hidung; ia adalah photosensitization dari dermis, iaitu, ia berkembang disebabkan oleh kesan sinar matahari, termasuk matahari musim sejuk.

Wanita yang telah mengalami jenis tempat ini kehamilan bekas, atau sebagai akibat daripada penggunaan pil kontraseptif , lebih cenderung untuk menderita gravidarum chloasma .

Untuk mencegah kecacatan, krim hari dengan pelindung matahari perlu digunakan. Tetapi jika mereka telah muncul, anda boleh menggunakan penggunaan krim lembut pada waktu malam berdasarkan asid polyalphahydroxy, yang membuatnya kulit dan merangsang pertumbuhan semula sel.

Anda juga boleh menggunakan topeng berdasarkan madu dan tanah liat, yang sangat baik dalam kes ini. Anda harus mengelakkan diri sendiri berjemur, kerana sinaran UV, selain mempercepatkan penuaan , memusnahkan dermis dan mencetuskan pembentukan bintik-bintik.

Bulan ketujuh Pergi ke estetika

Rawatan estetik juga sangat membantu untuk kesihatan dan kecantikan hamil .

Penjagaan khusus untuk dada sangat penting (urut ), yang berkhidmat untuk memastikan ia kukuh dan kukuh; jadi anda boleh mengelakkan masalah dengan laktasi dan kemudian mereka akan kembali ke keadaan semulajadi mereka.

Bulan kelapan. Berhati-hati dengan kerengsaan

Sepanjang bulan ini, kulit sesetengah kawasan telah mencapai hampir ketegangan maksimum, jadi perkara biasa berlaku chafing , terutama di lipatan yang terletak di bawah payudara dan di pangkal paha.

Basuh dan pengeringan yang baik, dengan kapas yang lembut atau tuala linen, serta produk humectant Mereka boleh menjadi bantuan yang baik. Kadang kala, Candida Albicans , a kulat daripada kulit yang boleh menyebabkan retakan yang menyakitkan. Dalam hal ini wanita harus segera berunding pakar dermatologi .

Bulan kesembilan Rambut yang sihat

Kerana hormon-hormon ini kehamilan rambutnya cantik dan cerah. Walau bagaimanapun, semasa laktasi , membentangkan penampilan yang tidak jelas dan sangat kasar. Anda juga boleh kehilangan kekuatan, dan juga berpecah dan jatuh.

Masa yang paling sesuai untuk merawatnya adalah pada bulan-bulan terakhir kehamilan. Adalah dinasihatkan untuk mengelakkan dari segi permanen, lampu, pewarna dan rawatan.

The besi dan asid folik (prekursor vitamin B12), yang ditetapkan oleh pakar sakit puan , pemulihan optimum untuk rambut. Untuk membasuhnya kita boleh menggunakan syampu dengan pH antara 5 dan 7.5. Sekiranya kita menggunakan pengering, kita harus menyimpannya lebih daripada 20 sentimeter.

Ikut kami Twitter dan Facebook .

Jika anda berminat untuk menerima lebih banyak maklumat mengenai topik ini, jangan teragak-agak daftar dengan kami

Ubat Video: Perubahan yang berlaku pada Badan anda semasa mengandung (April 2024).