Ambilnya, tetapi dengan berhati-hati

• April 25, 2024

The matahari adalah salah satu sumber utama kehidupan . Anda tenaga Anda merasakannya setiap hari, anda menikmati cahaya dan panas, walaupun anda perlu melindungi diri anda kerana kerosakan sinaran ultraviolet kepada kulit , elemen ini mempunyai manfaat untuk anda kesihatan .

Juan Carlos Pérez Barba, pengarah Klinik Climacteric, Menopause dan Osteoporosis Hospital Obstetrik dan Ginekologi IMSS di Jalisco , memastikan lima hingga 10 minit pendedahan matahari , terutamanya belakang dan paha , ia adalah asas untuk kebaikan kesihatan daripada tulang dan otot

5 hingga 10 minit pendedahan kepada matahari, terutamanya belakang dan paha memberi manfaat kepada kesihatan tulang dan otot