• April 23, 2024

Mengikut kaji selidik yang dijalankan oleh GFK , 57% orang Mexico menderita sakit kepala dan migrain, itulah sebabnya Mexico adalah antara negara-negara utama yang menderita penyakit ini di Amerika Latin, tetapi di luar tekanan Apakah tabiat yang menyebabkan sakit kepala?

Penyiasatan Institut Universiti USP Dexeus , di Barcelona, ​​menjelaskan bahawa ia adalah perkara biasa untuk perubahan dalam tabiat musim panas untuk meningkatkan kekerapan sakit kepala , tetapi ada beberapa yang tetap dan yang harus dielakkan jika anda ingin melupakan keadaan itu.

Ambil mereka keluar dari hidup anda!

1. Suhu tinggi Mengekspos diri anda dengan suhu tinggi tanpa penghidratan dan perlindungan yang betul sakit kepala dan migren, menurut SPersatuan Neurologi Sepanyol (SEN)

2. Minum kopi . Orang yang minum kopi yang berlebihan mengalami sakit kepala yang lebih sesak, kata siasatan terhadap Universiti Sains dan Teknologi Norway, diterbitkan dalam majalah Jurnal Sakit Sakit Kepala .

3. Pendedahan kepada skrin . Satu kajian yang diterbitkan dalam Kesihatan Awam BMC nota bahawa seseorang yang terdedah kepada skrin, sama ada televisyen atau komputer, untuk masa yang lama, lebih cenderung untuk menderita sakit kepala

4. Merokok . Merokok lebih daripada lima rokok adalah faktor yang sangat penting untuk menghidap sakit kepala, iaitu hubungan langsung antara jumlah rokok yang digunakan dan kekerapan sakit kepala, kata ahli sains. Hospital Universiti Marqués de Valdecilla .

5. Perubahan pada tidur . Pada musim panas, jam cahaya meningkat, jadi pemisahan hormon diubahsuai dan proses tidur diubah, yang merupakan pencetus besar sakit kepala

Walaupun semasa perjalanan, anda juga harus berhati-hati untuk mengelakkan sakit kepala , kerana sebab utama adalah ketegangan yang dijana oleh penyediaan beg pakaian, mengatur perjalanan dan menghabiskan banyak jam di dalam kenderaan.

Faktor lain yang menyebabkan sakit kepala menggunakan saiz bra yang tidak betul, iaitu penyokong yang sangat ketat merengsa kulit dan mengurangkan peredaran darah, yang mempengaruhi saraf kawasan dan menyebabkan sakit kepala .

Sekiranya anda hidup dalam tekanan yang tetap, sebaiknya mengelakkan tabiat ini untuk mengurangkan perkembangan sakit kepala dan mengamalkan beberapa terapi alternatif untuk mengekalkan ketegangan hidup anda dan memastikan anda sihat. Dan anda, bagaimana anda menghalang sakit kepala?

Ubat Video: "Hukum Truck Sampah" (sharing Om Iwan) (April 2024).