Tan kulit anda dengan buah-buahan dan sayur-sayuran

• April 19, 2024

Satu pasukan penyelidik dari Malaysia Universiti Bristol (United Kingdom) menunjukkan bahawa memakan buah-buahan dan sayur-sayuran adalah cara terbaik untuk mendapatkan rupa yang sihat dan tan kami kulit .

Dalam hal ini, Stephen , pengarang bersama kajian itu berkata: "Ramai orang percaya bahawa satu-satunya cara untuk memakai kulit yang terik adalah untuk berjemur, tetapi makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran bahkan lebih berkesan."

Penyelidikan yang diterbitkan dalam majalah itu Evolusi dan Perilaku Manusia, mendedahkannya karotenoid yang menyumbang buah-buahan dan sayur-sayuran adalah antioksidan yang, selain meningkatkan sistem imun kita, menyumbang kepada kita kulit Memperoleh nada emas.

Sebagai sebahagian daripada eksperimennya, Stephen dan rakan sekerja mereka menggunakan perisian komputer untuk memanipulasi warna kulit dalam gambar setengah ratus muka dan bertanya kepada peserta yang wajah kelihatan lebih sihat, warna yang dipertingkatkan oleh penyamakan matahari atau yang menunjukkan kesan yang karotenoid . Setiap orang memilih pilihan kedua.

Kajian ini juga merupakan perintis dalam menunjukkan persamaan tertentu antara manusia dan beberapa spesies burung yang lelaki menunjukkan warna kuning terang di bulu mereka yang menunjukkan bahawa mereka sangat sihat. Yang lebih terang bulu kuning adalah disebabkan pengambilan antioksidan , Stephen menjelaskan, semakin besar kesuburan anda dan semakin kuat sistem imun anda:

"Penyelidikan kami menunjukkan bahawa warna karotenoid dalam kulit manusia adalah amaran kesihatan yang sama dan kesuburan . Evolusi menyokong individu-individu yang berpasangan dengan individu yang lebih sihat, kata Stephen. " Dengan maklumat dari www.muyinteresante.com