• April 19, 2024

Apabila anda bercakap tentang semua laluan yang ada untuk mencapai keadaan itu kesempurnaan dan kepuasan apa yang kita tahu kebahagiaan , pelbagai teori dan amalan berguna boleh disenaraikan, tetapi sedikit diketahui tentang pengaruh makan bahawa sejak penyediaannya dapat mempengaruhi mood, maka dapat dikatakan itumemasak membuatkan anda gembira .

Sekiranya anda pernah makan makanan yang terutama pedas dan biarkan anda meninggalkan komen yang pasti tukang masak itu marah dan yang buruk humor ia tercermin dalam bagaimana ia menjengkelkan saucer , anda boleh yakin bahawa kata-kata anda penuh sebab .

Buku ini Manual dapur untuk kebahagiaan, yang ditulis oleh para bhikkhu Buddha, menjelaskan bahawa pada masa menyediakan a makanan anda emosi kesan terhadap mod penyediaan .

 

Jika anda menganggap ini kerja rumah dengan rasa dan keinginan untuk menghormati tetamu anda, anda akan mendapat yang baik sikap dan anda komitmen akan disalurkan ke dalam melakukan yang terbaik, jika tidak, jika anda melihatnya sebagai kargo Nah, anda hanya mahu keluar dari jalan.

Momen untuk meditasi

Kedua-dua perbuatan menyediakan Makanan seperti makan mereka adalah momen yang membolehkan untuk mempunyai momen untuk dengan anda Menurut penulis apa yang boleh dianggap sebagai sesuatu setiap hari dan diperlukan , ia boleh diubah menjadi a aktiviti daripada meditasi dalam yang akan menghalang anda dari pemikiran apa yang awak buat atormenten .

Beberapa amalan boleh membantu kereta api yang fikiran untuk mendapatkan perhatian penuh (asas daripada meditasi ) sebagai penyediaan makanan. Kerana ia tidak sama untuk menyalakan dapur dengan fikiran tidak terkawal dikawal ", Penulis mengesahkan.

Untuk sampai ke tahap ini, disyorkan menyediakan yang persekitaran untuk amalan yang menyenangkan dan tenang. Jika giliran anda menjadi tuan rumah atau bahkan jika anda akan menyediakan sesuatu untuk diri anda sendiri, pertimbangkan Perkara-perkara berikut:

1. The dapur ia perlu menjadi tempat bersih dan diperintahkan , untuk memperkemas proses.
2. Teruskan ruang dalam diam Atau, jika anda lebih suka, pergi bersama muzik untuk membantu meditasi dan pada jumlah purata.
3. Sepuluh berhampiran daripada kamu begitu banyak instrumen sebagai bumbu apa yang akan anda gunakan dalam diri anda penyediaan .
4. Mengamalkan a sikap positif dan kesediaan untuk melayan tetamu.
5. Cuba itu resipi mengandungi semua kumpulan makanan dan jika mereka adalah salad, campurkan sayur-sayuran dan / atau buah-buahan yang paling banyak bilangan warna, ini diterjemahkan ke dalam keseimbangan vitamin .

Rasa yang memberi kebahagiaan

Pada masa ini nikmati daripada piring ruang lain membuka untuk mencari kebahagiaan dengan cara yang berbeza untuk apa yang biasanya boleh diandaikan, dan yang mana penulis mencadangkan untuk mempertimbangkan perkara-perkara berikut:

1. The lapar dan selera makan adalah penggera daripada organisma untuk memberi amaran tentang keperluan untuk menggantikan tenaga . Anda mesti memperhatikan panggilan anda, tetapi elakkan menjadi budak dorongan anda sendiri.
2. Sebelum memulakan makan anda mesti berhenti sejenak untuk menghubungi organisma untuk mengesan jika ia benar-benar dirasakan lapar atau tidak Anda juga perlu meneka berapa banyak makanan kita perlukan apa jenis daripada makanan Mereka bersetuju lebih banyak dan berapa banyak syarikat diperlukan di meja.
3. Jadi itu pencernaan menjadi sangat baik , yang perut Ia tidak semestinya penuh.
4. Mereka perlu dijana terima kasih ke arah semua makhluk yang telah memungkinkan untuk menikmati makan . Mesej positif juga harus dihantar kepada mereka yang mengalami kelaparan di dunia .

Makan atau menyediakan makanan, tidak hanya diterjemahkan ke dalam penutupan a keperluan atau bertemu a kewajipan , mereka adalah tindakan yang menjadi sebahagian daripada siapa anda, dari bagaimana anda menyuburkan walaupun cara anda berkaitan dengan kedua-dua perbuatan dan impak anda kesihatan , di peringkat emosi dan naik secara sosial .

Lihat seni itu masakan menjadi peluang untuk menghiburkan dan menyelaraskan dengan anda dan dunia yang anda mengelilingi .

Ubat Video: Yang Terindah - OST ADAMAYA ~lirik~ (April 2024).