• April 18, 2024

Fantasi kanak-kanak, kadang-kadang cenderung menjadikan mereka menghabiskan masa yang tidak menyenangkan. Contohnya ialah ketakutan malam, yang muncul ketika tiba waktunya untuk tidur, hampir selalu disertai dengan kecemasan atau kecemasan.

Ketakutan yang hebat ini sangat biasa semasa zaman kanak-kanak. Mereka biasanya dibentangkan antara umur dua hingga sepuluh tahun, dan merupakan sebahagian daripada pertumbuhan setiap anak. Dalam pengertian ini, cadangan adalah bahawa ibu bapa dimaklumkan mungkin tentang kemungkinan penyebab yang berasal dari mereka, "katanya psikolog Lía Iñiguez, dari Institut Pediatrik Kebangsaan (INP).

Keganasan di malam hari!

Pakar itu mengatakan bahawa kadang-kadang, ketakutan dipersembahkan oleh sesuatu yang mereka lihat di televisyen atau dalam filem, dan itu memberikan kesan yang kuat:

Ia mungkin imej yang diperhatikan telah menyebabkan emosi negatif yang sengit. Ini dirakamkan di dalam fikirannya sedemikian rupa sehingga apabila tiba masanya untuk tidur dan kemungkinan berada dalam kegelapan, emosi ini menyerang mereka lagi dan oleh itu, imej-imej yang mengagumkan mereka begitu banyak muncul lagi di dalam mereka berfikir ”.

Mekanisme ini, adalah sebahagian daripada ketakutan kegelapan yang beberapa nyata sebelum tidur, jadi mereka tidak mahu dibiarkan bersendirian, atas sebab apa pun, dan mereka mengalami kesulitan tidur.

Walaupun ketiadaan a tidur damai yang membolehkan mereka untuk benar-benar berehat, dapat membawa akibat ketidakseimbangan yang tercermin dalam penyakit, dan gejala seperti mood buruk, kegelisahan, kekurangan selera makan, sakit kepala dan tenaga yang rendah, antara lain.

Untuk menanggapi masalah ini dan membantu anak-anak untuk mendapatkan tidur yang aman dan tenang, perlu membuka saluran komunikasi, supaya kanak-kanak bebas mengungkapkan apa yang mereka ketahui.

Bagaimana anda boleh membantu?

Psikologi Lía Iñiguez menjelaskan bahawa dengan menunjukkan minat dan rasa hormat terhadap apa yang mereka katakan, akan membantu mereka berasa yakin, dan ibu bapa mereka tahu bagaimana untuk campur tangan.

Salah satu cara untuk menyampaikan keselamatan, adalah untuk mengulangi bahawa mereka tidak bersendirian. Di samping itu, beliau mencadangkan supaya tidak jatuh ke dalam tingkah laku yang melampaui batas, kerana ini dapat melemahkan mereka, apabila apa yang dimaksudkan adalah sebaliknya.

Terdapat beberapa tindakan khusus yang dapat melegakan mereka, seperti mengambil nafas dalam-dalam, memberi mereka mandi air hangat sebelum tidur, membolehkan mereka memeluk "Teman baik disumbat" untuk diiringi atau menyalakan cahaya malam di dalam bilik anda.

Ia juga dicadangkan untuk mengelakkan seberapa banyak yang mungkin, tidur di tempat tidur yang sama dengan ibu bapa mereka, ini tidak sihat bagi sesiapa.

Adalah penting untuk menyediakan kanak-kanak dengan persekitaran yang selamat, kerana ini bergantung pada tidurnya yang tenang dan tenang, yang memerlukan mengekalkan keadaan kesihatan yang baik; Oleh sebab itu, tolonglah dia menghadapinya ketakutan setiap malam.