• April 24, 2024

Kedua-dua sayur-sayuran dan buah-buahan hijau tinggi vitamin C, kalium dan serat , jadi mereka berkesan sebagai bantuan dalam penurunan berat badan apabila anda menambahnya di dalam anda diet . Tetapi, jika idea untuk memakannya tidak memuaskan anda, anda sentiasa boleh menggunakannya slimming jus hijau .

Menurut pakar-pakar Klinik Mayo , jus yang dihasilkan dari buah-buahan dan sayur-sayuran adalah bermanfaat kerana ia mengandungi kebanyakan vitamin, mineral dan bahan kimia dalam tumbuhan. Selain itu, apabila memakan pulpa, anda dapat serat sihat dan anda rasa berpuas hati untuk lebih banyak masa

Jika anda tidak tahu bagaimana untuk menyediakan slimming jus hijau , jangan bimbang, dalam video seterusnya Deya Cano , ia membantu anda langkah demi langkah untuk melakukannya dan juga menjelaskan faedah setiap bahan untuk anda mengenalinya.

Warna kehidupan!

Di samping kehilangan berat badan, jus hijau mereka membantu anda pulih tenaga apa yang anda hilang apabila anda melakukan senaman , dengan menggantikan glukosa anda dengan cara yang sihat jika anda mengambilnya dalam 30 minit akan datang, kata Rhonda Alexander , pemakanan kecergasan dan pengarang "Green Smoothie Bliss" .

Dengan cara yang sama, sayur-sayuran hijau, seperti brokoli atau kubis Cina, mengandungi sebatian yang meningkatkan anda imuniti kepada pelbagai penyakit dan memberi perlindungan tambahan kepada sel dari tubuh, menunjukkan satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Sel .

Anda akan mendapati bahawa sayur-sayuran dan buah-buahan yang terkandung dalam jus hijau pelangsing ini tidak hanya rendah kalori , tetapi mereka mempunyai kandungan yang tinggi serat jadi selera makan anda akan menjadi tenang sehingga makan seterusnya; dengan cara ini anda akan mengelakkan "keinginan sampah" yang memboikot tujuan penurunan berat badan anda.

Untuk semua ini, dan banyak lagi, galakkan diri anda untuk mencubanya, anda akan melihat bahawa peningkatan berat badan dan kesihatan anda akan menjadi luar biasa. Jangan berputus asa!