Latihan yang disyorkan adalah:

Faedah mengamalkan aktiviti fizikal diketahui. Terutamanya mengurangkan berat badan dan memperbaiki sistem kardiovaskular; tetapi, adakah anda tahu bahawa senaman mengurangkan kemungkinan glaukoma .

Ini disahkan oleh kajian yang diterbitkan oleh Universiti California . Penyelidikan menunjukkan bahawa senaman mengurangkan kemungkinan penderitaan sebanyak 73% glaukoma .

Keadaan ini biasanya berkaitan dengan tekanan darah mata, dan penyebab kedua kebutaan mengikut data dari Pertubuhan Kesihatan Sedunia . Walau bagaimanapun, orang yang kerap mengamalkan aktiviti fizikal mengurangkan risiko.

Ini terutamanya berkaitan dengan aliran darah dalam tubuh yang bertambah baik apabila latihan berlatih.

 

Latihan yang disyorkan adalah:

  • Berjalan kaki
  • Basikal
  • Pendaki
  • Menari

 

MATA! Ia disyorkan terutamanya senaman kardiovaskular, berat atau aktiviti yang memerlukan banyak usaha dapat meningkatkan tekanan ocular .

Selain itu senaman mengurangkan kemungkinan glaukoma , siasatan berterusan dan para pakar memastikan bahawa mengubah beberapa tabiat boleh menghalang banyak penyakit.

 

Kerana anda membaca ini ...

Kesan sampingan metformin

Ini anda harus makan sebelum menopause

Latihan ideal untuk kerja anda

Kegunaan dan faedah minyak zaitun


Ubat Video: Cara Meningkatkan Metabolisme Tubuh Supaya Senang Kurus (Disember 2020).