Tiada had!

Ia adalah asal usul kami pemikiran , adalah permulaan di mana tindakan kita berbentuk, tetapi adalah mungkin untuk mempengaruhi dan melatih fikiran dengan tabiat mudah. Bolehkah anda meningkatkan keupayaan anda untuk melakukan sesuatu yang kami fikir adalah mustahil?

Mengikut kajian yang dijalankan oleh Universiti Berkeley di Amerika Syarikat , 90 minit siesta berfungsi untuk membersihkan minda dan meningkatkan keupayaan pembelajaran.
 

 

Tiada had!

Anda fikiran Ia boleh membantu anda mengatasi halangan-halangan kehidupan seharian dan mencapai matlamat anda, ia hanya bergantung kepada galakan anda untuk membuat beberapa perubahan dalam rutin anda. Oleh itu, dalam GetQoralHealth kami menawarkan anda 3 pilihan.

1. Menukar struktur dan operasinya. Penyiasatan yang dijalankan oleh Richard Davidson, ahli sains saraf di Universiti Wisconsin-Madison , amalan meditasi boleh meningkatkan neuroplasticity secara mendadak (keupayaan untuk otak untuk menggunakan pengalaman baru untuk menghasilkan perubahan struktur; buat sambungan baru neuron)

2. Aktifkan minda anda. Satu kajian tentang Universiti California menunjukkan bahawa carian harian untuk maklumat di web adalah dinamik yang baik untuk menjalankan neuron anda. Ini kerana penggunaan internet merangsang kawasan otak yang mengawal pengambilan keputusan dan penyelesaian masalah, terutama pada masa dewasa.

3. Makanan. Antioksidan beta-karoten yang terkandung dalam lobak boleh meningkatkan hasil ujian ingatan terutamanya jika ia dimakan dalam jangka panjang, menurut satu yang diterbitkan dalam majalah tersebut Arkib Perubatan Dalaman.

The meditasi Ia adalah teknik leluhur, tetapi ia mempunyai pengaruh yang luas terhadap minda. Ingat bahawa kesihatan anda berada di tangan anda, jadi laksanakan senaman dan Makanan seimbang boleh membantu anda mencapai semua yang anda mahukan. Cuba!


Ubat Video: Musafir: Bagi Saya Tiada Had Hari Musafir, Selagi Dia Tak Menetap - Dr. Rozaimi (Mac 2024).