• April 19, 2024

Salah satu ujian atau pengalaman, bahawa setiap manusia menghadapi bidang profesional adalah kehilangan kerja, iaitu, untuk pemecatan itu. Walau bagaimanapun, situasi lain yang boleh menyebabkan kesedihan o kemurungan; contoh, tidak mencari a pekerjaan baru

Dalam temu bual untuk GetQoralHealth, graduan psikologi dan pakar dalam Thanatology, Rocío Teran , menunjukkan bahawa kerugian secara psikologi traumatik, jadi ia akan selalu menyakitkan; biasanya ditunjukkan melalui perasaan kesedihan, kesepian, kesedihan , keberanian, ketidakpastian, dsb.

Mereka tidak bercakap dengan anda!

Mencari kerja baru boleh mengambil masa 15 hari hingga bulan, tetapi bagaimana anda menghadapi masalah tersebut kesedihan menunggu ini? Pakar Teran memberi anda 5 petua untuk mencapainya:

1. Yang paling penting . Jangan biarkan awak jatuh

2. Hati-hati, mata! Jangan biarkan ini perasaan negatif yang anda alami, ditunjukkan dalam tingkah laku yang tidak sesuai dengan keluarga anda.

3. Fikirkan. Ketahui bahawa anda akan melalui proses yang bersedih, di mana anda memerlukan masa untuk memulihkannya keseimbangan emosi.

4. Jika tempoh berkabung ini berterusan. Adalah penting untuk pergi dengan pakar, dalam kes ini, Thanatologist, kerana ia dapat membantu anda menghadapi kerugian, dan mendapatkan alat untuk lebih baik untuk mencari pekerjaan lain, baik untuk anda dan untuk anda. pasangan dan keluarga

5. Bergerak! Terdapat pelbagai teknik Relaksasi Mereka boleh membantu untuk mengambil proses ini dengan sikap tenang dan positif, seperti senaman pernafasan dan meditasi.

Walau bagaimanapun, pengalaman ini memerlukan kesabaran dan tumpuan supaya dengan cara anda tidak kehilangan harga diri anda. Psikologi Rocío Teran, menunjukkan bahawa ia adalah mudah untuk menganjurkan masa yang telah ditakdirkan untuk mencari pekerjaan, mempunyai masa lapang untuk pelbagai aktiviti rekreasi dan rekreasi, membantu menguatkan mood keluarga dan terutama orang yang telah kehabisan kerja

Mempunyai gambaran jelas mengenai jenis kerja yang anda cari dan pendapatan yang diperlukan, dengan cara yang anda terbuka untuk apa-apa peluang yang mungkin timbul.

Ingat bahawa kesihatan anda berada di tangan anda. Jaga!

Ubat Video: 19 Tips Berbicara Dengan Sopan dan Berkesan (April 2024).