Nipis, tetapi dengan perut menonjol ...

Bagi ramai wanita yang tipis tidak sinonim dengan perut rata; Di luar genetik atau gaya hidup yang aktif, terdapat faktor yang sering terjadi dan menghalang tujuan ini: keradangan.

Keradangan berkaitan dengan gejala pelbagai penyakit; contohnya kolitis atau gastritis, tetapi menurut Perpustakaan Perubatan Negara Amerika Syarikat, Asal yang paling kerap adalah disebabkan pengambilan makanan tidak begitu bermanfaat.

Siapa yang tidak mahu menunjukkan perut rata? Atas sebab itu GetQoralHealth membentangkan anda dengan tiga makanan yang mempengaruhi distension abdomen. Temui mereka!

1. Pengganti gula. Satu artikel yang diterbitkan dalam majalah itu Jurnal Gastroenterologi Kanada, menunjukkan bahawa sucralose (pengganti gula) berkaitan dengan kemerosotan protease pencernaan, yang disebabkan oleh perencatan bakteria dalam usus oleh bahan kimia. Ini menyebabkan penyakit keradangan usus meningkat.

2. Kekacang. Kacang dan kacang ayam adalah beberapa kekacang yang menghasilkan banyak gas dan oleh itu keradangan. Sebab fenomena fisiologi yang tidak diingini ini adalah kerana makanan ini mengandungi gula yang dikenali sebagai oligosakarida. Molekul saiz besar yang tidak dapat diserap oleh usus kecil.

3. Minuman ringan. Penyiasatan yang dijalankan oleh Hospital Universiti Zurich mendapati bahawa penggunaan minuman manis dengan fruktosa atau glukosa menghasilkan perubahan buruk dalam metabolisme glukosa dan lipid dan pada penanda keradangan. Antara minuman yang paling biasa di negara ini adalah soda, yang sama bahawa di samping keradangan menghasilkan peningkatan berat badan.

Senarai makanan yang menghasilkan keradangan sangat besar, tetapi kebanyakannya menghasilkan tindak balas keradangan kerana beberapa komponennya menyebabkan alergi.

Untuk mencapai perut rata, anda tidak boleh menindas makanan ini, anda hanya perlu memakannya secara sederhana. Kuncinya adalah diet seimbang.