Petua untuk pemulihan yang lebih baik dalam TA

• April 19, 2024

The gangguan makan mereka adalah a penyakit , bukan sahaja di kalangan orang dewasa tetapi juga di kalangan kanak-kanak di bawah umur. Ia membimbangkan itu 10% wanita muda Mereka menderita gangguan ini. Apabila anda melihat angka, ternyata itu satu dalam 10 wanita mempunyai gangguan makan. The lelaki mereka tidak melarikan diri sama ada, kira-kira 5 hingga 10% daripada anoreksia dan bulimic Mereka adalah lelaki.

Perkara yang menyedihkan adalah walaupun bilangannya yang tinggi, sejumlah besar kes tidak dilaporkan dan dianggap bahawa statistik akan meningkat disebabkan oleh desakan media tentang standard kecantikan. Malangnya, idea itu ialah "Kesilapannya cantik "Oleh sebab pengaruh ini terhadap budaya popular, wanita ingin menyesuaikan diri dengannya diterima dalam kalangan sosial.

Bagi seseorang untuk pulih dari gangguan makan, proses jangka panjang diperlukan. Sebagai sebahagian daripada rancangan itu pemulihan , adalah penting bahawa orang itu berunding psikiatri atau a ahli terapi . Terdapat pelbagai jenis gangguan makan, jadi sangat penting untuk mendapatkannya bantuan profesional .

Bantuan itu psikologi membantu individu mengenal pasti sebab-sebab mengapa melihat tubuh anda dengan cara yang negatif . Sebab lain mungkin faktor biologi . Terdapat gangguan makan jenis genetik sebagai Sindrom Prader-Willi.

Tidak ada masa yang ditetapkan untuk pemulihan . Ia bergantung kepada setiap individu dan Rawatan yang disyorkan . Walau bagaimanapun, terdapat beberapa petua daripada Pakar yang boleh mempercepat pemulihan:

Petua pemulihan

• Rasa selesa dengan diri sendiri. Orang yang mengalami gangguan makan mempunyai tahap rendah harga diri dan keyakinan . Mereka juga tidak gembira dengan bentuk badan mereka. Mulailah mengasihi diri sendiri, yang akan mendorong anda untuk makan lebih sihat.
• Mulakan proses penyembuhan dengan pembersihan dari almari anda atau penyingkiran objek di rumah yang boleh menjejaskan mood anda . Buat kawan atau hubungan dengan orang yang memimpin gaya hidup sihat untuk dapat mengguna pakai mereka tabiat .
• Satu lagi bahagian proses penyembuhan ialah maaf . Gangguan makan mungkin disebabkan oleh pengalaman traumatik yang meninggalkan yang hebat kesannya . Adalah penting untuk memaafkan orang lain dan diri sendiri.
• Mencari jalan keluar kreatif atau mengambil bahagian dalam aktiviti fizikal seperti perkhemahan o berjalan kaki untuk membersihkan minda anda dan pada masa yang sama, meningkatkan tenaga anda. Sesetengahnya mengalami gangguan makan akibat aktiviti fizikal yang rendah.
• Dapatkan sokongan yang anda perlukan. Seorang pesakit mesti mengelilingi dirinya sendiri orang yang positif . Sangat penting untuk menerima sokongan daripada kawan-kawan , saudara-mara , saudara-mara dan orang yang disayangi . Jika mereka tidak dapat memberikan anda pemahaman anda perlu, ingatlah bahawa terdapat kumpulan sokongan. Di dalamnya mungkin ada ahli yang telah mengalami masalah yang sama tetapi mampu mengatasinya, dan dari mana anda boleh belajar banyak tentang pengalaman mereka dan bagaimana menangani mereka masalah .  

Ubat Video: Pemutih Kulit Terampuh & Terbaik,Hasil Permanen Selamanya (April 2024).