• April 19, 2024

Latihan dengan TRX (Latihan Penggantungan) membolehkan anda mengekalkan badan yang kencang dan nipis, kerana ketika melakukan latihan glute dengan teknik ini anda akan nada otot sambil membakar lemak.

Menurut portal itu Vitónica.com , TRX adalah untuk menjalankan badan dengan bantuan kelopak khas dan berat badan anda sendiri, anda juga boleh bekerja setiap otot badan anda untuk mendapatkan kekuatan, kelenturan dan kekuatan.

Toning glutes dan kaki anda!

Dalam temu bual untuk GetQoralHealth, Carlos Velázquez, pakar dalam latihan fungsional Sport City , terperinci bahawa alat penggantungan itu membantu anda untuk meningkatkan latihan gluten seperti squats and squats.

Jika anda mahu menguatkan badan anda, ikuti juruterbang rutin Carlos Velázquez yang ada untuk anda. Keberanian!

Ingatlah untuk melakukan beberapa latihan dengan pergerakan yang stabil, tegas, sebagai tambahan kepada kontraksi abdomen untuk mempercepatkan keputusan.

TRX adalah teknik yang sangat berkesan untuk mencapai badan yang tona kerana latihan gluteal dilakukan dengan usaha yang berkadar dengan kulit fizikal anda. Dan anda, anda sudah bersedia untuk bersenam dengan TRX?
 

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan YouTube

Adakah anda mahu menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru

Ubat Video: *NEW* GLUTE WORKOUT | 10 Booty Exercises You'll Love ???? - Full Butt Workout at Home for Women (April 2024).