Teratas 5 minuman terburuk untuk musim panas

Dahaga adalah sensasi bahawa otak dikeluarkan sebagai tindak balas kepada keperluan: untuk mengambil lebih banyak cecair. Sama seperti kenaikan pada musim panas, di mana haba dan dehidrasi lebih sengit, yang menyebabkan peningkatan pengambilan minuman yang merosakkan kesihatan.

Keperluan untuk "menghilangkan dahaga" membawa kepada pengambilan minuman berlebihan yang membahayakan kesihatan; tetapi, bagaimana untuk mengetahui apa yang mereka ada? GetQoralHealth membentangkan anda lima daripada mereka, bahawa untuk kesejahteraan anda, anda harus mengelakkan atau membatasinya dalam diet harian anda:

1. Minuman tenaga. Pilihan pertama ketika bercakap tentang dehidrasi, ini dapat mengikis enamel gigi, iaitu, lapisan glossy luar gigi; ini menurut kajian yang diterbitkan oleh majalah Pergigian Am . Jennifer Bone , jurucakap untuk Akademi Pergigian Am , menunjukkan bahawa ini disebabkan oleh tahap keasidan yang tinggi yang mempunyai minuman tenaga, yang berkaitan dengan kerosakan buah pinggang.

2. Air buah . Mengikut esei yang diterbitkan oleh majalah Penyebaran Sains dan Teknologi Universidad Veracruzana , air adalah salah satu sumber utama penularan penyakit seperti kepialu, kolera dan cirit-birit. Keadaan yang meningkat pada musim panas disebabkan pengambilan air buah yang dijual di jalan atau di tempat yang tidak bersih.

3. Minuman ringan. Selain berkaitan dengan kenaikan berat badan, minuman ini boleh menyebabkan gangguan dalam metabolisme di mana hipertensi dan kolesterol menonjol; ini ditunjukkan oleh kajian yang diterbitkan oleh majalah Peredaran, yang disokong oleh satu lagi penyiasatan terhadap Universiti Harvard di Amerika Syarikat.

4. Pina coladas, mojitos, bir. Jessica Alexander jurucakap Majlis Impian Jabatan Kesihatan United Kingdom , mencadangkan penggunaan berlebihan minuman beralkohol boleh mengganggu proses kimia badan yang diperlukan untuk mencapai tidur yang mendalam.

5. Perairan yang berkhasiat . Ini mengandungi enhancers rasa seperti monosodium glutamat atau ajinomoto. Kedua-duanya boleh menimbulkan ketagihan pada orang yang menggunakannya.

Minum air adalah penting untuk berfungsi dengan baik badan, tetapi ada minuman yang merugikan kesihatan jika mereka disalahgunakan. Ingat, diet seimbang dan semulajadi adalah kunci untuk mengekalkan dan memperbaiki keadaan fizikal dan emosi anda.


Ubat Video: 33 HACK AMAZING UNTUK PERJALANAN PANTAI BERIKUTNYA (Mac 2024).