• April 25, 2024

Adakah anda mahu mengurangkan berat badan dengan cara yang mudah dan selesa? Anda hanya perlu menonton beberapa filem seram untuk menghilangkan jumlah kalori yang sama seperti berjalan kaki selama 30 minit. Tetapi mengapa membakar kalori dengan filem seram?

Menurut satu kajian mengenai Universiti Wetminster, di United Kingdom , yang diterbitkan dalam akhbar The Telegraph, menikmati jenis filem ini mempercepatkan denyutan nadi dan denyutan jantung, terdapat pengambilan oksigen yang lebih besar, yang memihak pengusiran karbon dioksida.

Maksudnya, "ketika denyut nadi dipercepat, lebih banyak darah dipam ke dalam badan pada kelajuan yang sangat tinggi, jadi tubuh merasakan sensasi adrenalin, yang berfungsi sebagai pembakar lemak semasa episod stres yang singkat," katanya. Ahli fisiologi Richard Mackenzie .

Perubahan fisiologi ini dihasilkan oleh pelepasan adrenalin untuk ketakutan, yang meningkatkan tekanan dalam badan, mengurangkan selera makan dan mempercepat metabolisme.

Penyelidikan mendapati bahawa filem yang membantu membakar sehingga 184 kalori adalah cahaya, kata ahli fisiologi Richard Mackenzie, salah seorang pengarang.

Teratas filem untuk menurunkan berat badan!

Untuk menyemak hasil analisis ini, anda hanya perlu memilih antara senarai filem ini dan nikmatinya pada waktu malam:

1. Jerung (161 kalori)
2. The Exorcist (158 kalori)
3. Alien (152 kalori)
4. Saw, permainan ketakutan (133 kalori)
5. Mimpi ngeri di Jalan Elm (118 kalori)
6. Aktiviti paranormal (111 kalori)
7. The Texas Chainsaw Massacre (107 kalori)
8. Projek Penyihir Blair (105)
9. [Rec] (101 kalori)

Jadi, anda boleh mengambil kesempatan ini Hari Mati o Halloween untuk menghabiskan hari ketakutan dan membakar beberapa kalori dari badan anda. Dan awak, adakah anda berani melihat mereka pada waktu malam?

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan YouTube
Adakah anda mahu menerima lebih banyak maklumat mengenai minat anda? Daftar dengan kami