• April 20, 2024

Jika anda tidak mahu melebihi pengambilan kalori harian anda,  membentangkan anda 10 sayuran dengan kalori yang lebih sedikit yang ada dan yang ideal untuk menjaga berat badan anda.

Teratas sayuran!

1. Asparagus

Makanan ini secara tradisinya dikenali sebagai detoksifikasi kerana ia mempunyai tahap asid amino yang tinggi dalam membantu sistem diuretik, menghapuskan racun berlebihan dari badan. Asparagus mempunyai vitamin A, C Y, K dan B6, selain besi dan protein dan menawarkan hanya 27 kalori.

Ubat Video: Game Aneh Ini Kok Jadi Game Teratas ? (April 2024).