Tradisi yang menjaga angka anda ...

Rasa, tekstur dan aromanya telah menjadi sebahagian daripada jadual Mexico selama berabad-abad. Walau bagaimanapun, roti manis Ia telah menjadi, dalam banyak kes, musuh untuk mengekalkan berat badan yang sihat. Walaupun menggantikan bahan boleh membuat perbezaan.

 

Leonor López, pengurus kejuruteraan Metco , menerangkan dalam temu bual untuk GetQoralHealth bahawa roti manis terdiri daripada tiga ramuan penting: tepung, (yang menyediakan karbohidrat) , lemak (marjerin, minyak dan mentega) dan gula (yang memberi sumbangan terbesar kalori untuk makanan ini). Yang terakhir ini boleh digantikan oleh pengganti seperti SVETIA.

 

Tradisi yang menjaga angka anda ...

Menurut Lopez, gula, sebagai bahan, berfungsi sebagai makanan untuk ragi memberikan roti ciri utamanya: spongin. Ia juga meningkatkan kelembapannya sehingga tidak mengeras dengan cepat.

Walau bagaimanapun, menggantikan bahan ini boleh memberi manfaat lebih daripada berat badan. Dengan ini, orang yang menderita kencing manis dan tekanan darah tinggi boleh mempunyai kawalan yang lebih besar dalam kalori yang mereka makan di dalamnya diet , tanpa perlu mengorbankan kehendak.

Untuk mencapai matlamat ini, kesedaran para tukang roti perlu; 73% daripada pengeluaran negara adalah buatan tangan. Di sinilah peningkatan bahan-bahan dapat membuat perubahan besar dalam kesihatan seluruh negara.

Akar roti dalam diet Mexico sangat penting bahawa angka dari Dewan Negara Industri Bakeri Mereka menunjukkan bahawa penggunaan per kapita adalah 33 hingga 35 kilogram setiap orang.

The kalori yang boleh membawa roti manis bergantung kepada saiz yang anda ada. Walaupun, jika anda tidak boleh melakukannya tanpa makanan ini, memilih roti atau gula boleh menjadi pilihan terbaik untuk anda dan keluarga anda.

Ingat, hanya berlebihan yang buruk. Cuba untuk mengekalkan diet seimbang dan rutin harian senaman.

 

 


Ubat Video: TRADISI MENJAGA BUAH DURIAN RUNTUH DI SINGKUT (Mac 2024).