• April 23, 2024

Jika anda adalah salah satu daripada orang yang mengelakkan mengambil air semula jadi tetapi anda suka menjaga angka itu, pilihan yang baik untuk anda adalah air rasa kalori yang rendah; Ia membantu anda menghidrat dan anda tidak mendapat berat badan.

Menurut pakar dari Institut Penyelidikan Kanser Amerika Terdapat cara yang sangat mudah untuk menyediakan air berperisa kalori yang rendah, dan dengan itu menggantikan minuman berkarbonat atau gula yang kaya.

Cuba mereka!

1. Lemon

Ia adalah pencemar toksin semulajadi dan membantu menguatkan sistem imun anda. Anda boleh menambah beberapa kepingan lemon ke air semula jadi dan biarkan ia berehat. Anda juga boleh melepaskan sedikit lemon supaya mereka mengeluarkan lebih banyak jus.