Video Kurangkan berat badan dengan air hitam

• April 24, 2024

Adakah anda ingin menurunkan berat badan tetapi berfikir bahawa anda perlu mengorbankan banyak makanan untuk mencapainya? Ini adalah salah satu mitos yang dihasilkan di sekitar diet; Walau bagaimanapun, apa yang anda perlu tahu ialah anda hanya memerlukan perubahan tabiat makan untuk mencapainya, seperti memasukkan lebih banyak buah-buahan seperti blackberry.

Menurut satu kajian mengenai Fakulti Pertanian Universiti Aristotle , buah-buahan kecil seperti blackberry Mereka adalah sumber antioksidan semula jadi yang membantu anda kelihatan lebih muda, tetapi juga menurunkan berat badan.

Bagaimana ia menerangkan anda Deya Cano, pengarah editor GetQoralHealth dalam video Tips untuk menurunkan berat badan, antioksidan dan serat blackberry berkhidmat untuk mengurangkan kilo-kilo yang anda mempunyai tambahan.

The antioksidan mereka memudahkan pencernaan pada masa yang sama bahawa mereka melindungi sel-sel anda daripada kesan radikal bebas.

Di samping itu, anda boleh mengonsumsinya tanpa bersalah kerana mereka mempunyai kalori yang rendah dan mempunyai banyak air, yang akan memuaskan nafsu makan anda dengan cara yang sihat.

The Pangkalan Data Nutrien Nasional USDA Dia perincian bahawa secangkir gandum hitam sama dengan penggunaan 62 kalori. Dan anda, bagaimana anda memakannya?

Ubat Video: Dalam 3 Hari Turunkan Berat Badan Super Cepat & Mudah Dijamin Ampuh 100% (April 2024).