Kerosakan visual meningkat semasa bercuti

Adalah biasa bahawa dalam tempoh percutian ini, orang pergi ke pantai untuk membebaskan diri mereka sedikit dari tekanan . Biasanya apabila kita pergi, tumpuan perhatian adalah menjaga kulit kita dari matahari, tetapi kadang kala kita lupa betapa pentingnya mata kita.

Oleh itu, GetQoralHealth Ia memberi anda beberapa alternatif untuk melindungi 100% mata anda. Dalam hal ini, Roberto Tapia , berlesen dalam optometri oleh Universiti Kebangsaan Mexico (UNAM), mengatakan bahawa antara jam 10:00 dan 16:00 adalah ketika matahari memancarkan suhu maksimumnya, yang memihak kepada pembangunan perubahan mata seperti konjungtivitis , degenerasi makula , retinopati solar , kerosakan kornea dan katarak, penyebab utama buta di dunia

Dalam pengertian ini, pakar dalam kesihatan visual menunjukkan bahawa tidak mungkin untuk merasa atau melihat Sinaran ultraviolet (RV) : "Kami menganggarkan 80% pendedahan dan penyerapan sinaran UV berlaku sebelum usia 18 tahun; kanak-kanak dan golongan muda lebih mudah terdedah kepada kesan radiasi matahari; mereka tidak dapat dilihat. "

Untuk bahagiannya, yang Pertubuhan Kesihatan Sedunia (OMS), memberi cadangan berikut supaya mata anda tidak rosak:

 

  1. Merawat mata melalui penggunaan kanta dengan kadar penghalang 99% hingga 100% berbanding sinaran UVA dan UVB.
  2. Pakailah pakaian yang melindungi anda dari matahari seperti topi berlapis lebar dan pakaian longgar yang meliputi sebahagian besar permukaan badan.
  3. Cari bayangan apabila sinaran ultraviolet solar lebih sengit.
  4. Gunakan krim dengan pelindung matahari Spektrum luas, dengan faktor perlindungan matahari (SPF) sama dengan atau lebih daripada 30, seberapa banyak yang diperlukan.
  5. Lindungi kanak-kanak daripada menjadi lebih terdedah kepada risiko sinaran ultraviolet matahari apabila di luar.

Menurut WHO, jika peraturan asas ini dilaksanakan, penampilan penyakit penglihatan yang berkaitan dengan usia dapat ditunda hingga 10 tahun dan kejadian katarak akan berkurang hingga 50%.

  


Ubat Video: Kerajaan Perak Perlukan Bantuan Kerajaan Pusat Dalam Proses Pasca Banjir:- DSD Dr Zambry Abd Kadir (Mac 2024).