Tambahan vitamin dan penurunan berat badan

• April 24, 2024

Statistik menunjukkan bahawa lebih daripada 60% penduduk AS dianggap berat badan berlebihan, dan hampir separuh penduduk diikuti oleh diet untuk menurunkan berat badan . Ia tidak menghairankan bahawa diet adalah bergaya.

Tetapi adakah anda tahu bahawa diet boleh mengurangkan jumlah nutrien yang anda terima setiap hari? Kebanyakan orang cenderung makan kurang setiap kali mereka mahu menurunkan berat badan, dan ini bermakna a bekalan nutrien yang lebih rendah .

Itulah sebabnya anda memerlukan vitamin untuk penurunan berat badan. Inilah sebabnya:

1. Vitamin membantu mengurangkan berat badan

Pakar mengatakan bahawa mendapatkan jumlah vitamin tambahan yang sesuai memudahkan penurunan berat badan. Beberapa diet menumpukan pada jenis makanan tertentu. Jadi, anda mungkin tidak mendapat jumlah vitamin yang tepat dalam diet anda. Oleh itu, adalah penting untuk mengambil suplemen vitamin untuk menambah kekurangan atau kekurangan nutrien dalam tubuh anda.

Sebaliknya, beberapa vitamin menggalakkan penurunan berat badan melalui rangsangan organ untuk memudahkan proses , biasanya kelenjar tiroid. Ini mengaktifkan metabolisme bahawa tubuh perlu membakar lemak dan kalori.

2. Meningkatkan metabolisme

Beberapa vitamin bertindak sebagai penggalak metabolisme. Kebanyakan orang membuat diet kelaparan untuk mengurangkan berat badan. Ini tidak sepatutnya kerana apabila badan anda berada di tahap kelaparan, metabolisme anda akan melambatkan. Oleh itu, tiada jumlah kalori atau lemak yang dibakar dan lebih sukar untuk menurunkan berat badan.

Sebaliknya, anda akan merasa lemah, letih dan tidak dapat melakukan apa-apa usaha fizikal. Akhirnya, ia tidak membakar kalori kerana badan anda tidak akan berfungsi. Dengan vitamin B , anda bukan sahaja mendapat tenaga yang anda perlukan, tetapi ia meningkatkan anda kadar metabolik .

3. Vitamin meningkatkan tenaga anda

Vitamin B, seperti B5 Mereka boleh meningkatkan tenaga mereka, walaupun mereka sedang diet.

4. Mengawal berat badan

Vitamin membantu mengawal tahap insulin dan gula darah. Ini mengakibatkan penurunan tahap trigliserida dan kolesterol . Dengan cara ini, lemak berbahaya hilang dalam badan dan otot berkembang.

Vitamin bukan sahaja memudahkan proses badan biasa, tetapi juga membantu mengurangkan berat badan. Jadi dengan jumlah vitamin A yang tepat, anda pasti berada di jalan menuju kejayaan.