Vitamin untuk yang kecil

Pakar-pakar kesihatan mengatakan bahawa kanak-kanak yang makan makanan berdasarkan piramid makanan tidak memerlukan makanan tambahan vitamin. Jenis diet ini mengandungi semua vitamin dan nutrien yang diperlukan oleh anak anda; Walau bagaimanapun, beberapa faktor, seperti bagaimana mempersiapkan mereka dan masa memasak, boleh menjejaskan vitamin yang terkandung dalam makanan. Ditambah kepada ini, sesetengah kanak-kanak pemakan pemilih, jadi mereka tidak memperoleh nutrien yang diperlukan.

 

Persoalannya ialah: dalam kes seperti ini, adakah dinasihatkan untuk ibu bapa menyediakan anak-anak mereka dengan vitamin tambahan untuk menampung apa yang hilang dari diet mereka? Adakah selamat dan berkesan untuk menggunakan suplemen vitamin?

 

Oleh itu, vitamin mereka adalah unsur-unsur itu keperluan badan untuk berfungsi dengan baik dan proses badan normal. Dengan ini, dapat disimpulkan bahawa orang, kanak-kanak dan orang dewasa sama, memerlukan vitamin untuk tetap sehat. Ia adalah fakta yang terkenal bahawa kanak-kanak tidak mendapat cukup vitamin dari makanan yang mereka makan, jadi suplemen vitamin dianggap perlu.

 

Tetapi adakah ini benar-benar seperti itu? Sebagaimana orang ramai berpendapat daya maju suplemen vitamin untuk kanak-kanak, sesetengah pakar kesihatan mengatakan bahawa mereka tidak diperlukan. Di samping itu, pengambilan vitamin yang berlebihan boleh menyebabkan lebih banyak mudarat daripada kebaikan.

 

Untuk tolong


Jadi, apakah latar belakang? Untuk memahami lebih lanjut, berikut adalah beberapa kelebihan dan kekurangan mengenai vitamin untuk kanak-kanak:

Kelebihan

 

1. Mereka menggalakkan pertumbuhan sel.
Apabila kanak-kanak membesar, begitu juga badan mereka. Walau bagaimanapun, untuk memudahkan pertumbuhan sel, kanak-kanak memerlukan vitamin. Vitamin mengambil bahagian dalam perkembangan sel darah dan tisu lain dalam badan.

 

2. Vitamin berfungsi sebagai antioksidan.
Kebanyakan vitamin bertindak sebagai antioksidan; oleh itu, mereka juga bertindak sebagai pengawet, menghalang proses pengoksidaan atau perpecahan asid lemak tak tepu. Antioksidan melawan radikal bebas dalam tubuh dan sebagai hasilnya, kanak-kanak selamat dari perlindungan berkesan terhadap penyakit.

 

3. Mereka membantu pencernaan.
Beberapa vitamin mengandungi serat, yang membantu dalam pencernaan tubuh yang betul. Kekurangannya boleh menyebabkan masalah dalam usus dan gangguan yang lebih serius, seperti masalah peredaran darah. Vitamin juga bertindak sebagai koenzim kerana ia membantu dalam penghantaran pelbagai tugas.

 

 

Terhadap


1. Vitamin yang berlebihan boleh menyebabkan masalah kesihatan.
Kebanyakan orang mengabaikannya, tetapi kajian khusus menunjukkan bahawa vitamin berlebihan boleh menyebabkan gangguan kesihatan yang serius.

 

2. Lebihan pergantungan.
Sesetengah ibu bapa cenderung memberi suplemen vitamin anak mereka untuk mendapatkan nutrien. Ini terutama berlaku untuk ibu bapa yang tidak dapat menyediakan makanan yang sihat kerana jadual yang sibuk di tempat kerja.


Di samping itu, kekurangan susulan pada kanak-kanak yang mengambil vitamin boleh menghasilkan kes penggunaan yang berlebihan, di mana kanak-kanak biasanya mengambilnya sebagai gula-gula.

 

3. Bau dan rasa.
Tidak seperti nombor dua, sesetengah vitamin tidak mempunyai bau atau rasa yang baik.

 

Keperluan untuk menguruskan vitamin untuk kanak-kanak tidak dapat ditolak. Ibu bapa juga harus mengambil dan mempertimbangkan vitamin sebagai sesuatu yang halus dan / atau hanya merosakkan sebagai ubat di pasaran.


Ubat Video: Fungsi Vitamin Untuk Mendukung Tumbuh Kembang Si Kecil, Ibu-Ibu Wajib Tahu Lho - Herbal TV (Mac 2024).