• April 24, 2024

Apabila anda memukul a serangan panik , anda mengalami a perasaan tidak sedarkan diri, ketakutan atau ketidakselesaan yang tidak dapat diterima , yang disebabkan oleh a keadaan yang mengancam .

Masalahnya ialah dalam kebanyakan kes kita tidak tahu bagaimana untuk mengenal pasti a serangan panik , atau bagaimana untuk bertindak atau menyokong a ketiga, apabila kita melihat bahawa dia sedang menderita satu.

Menurut pakar Mayo Clinic, Tanda-tanda a serangan panik adalah ini:

Gejala amaran:

- Sakit jantung yang sangat kuat dan cepat

- Berpeluh

- Penindasan di dada

- Takut kematian

- Masalah pernafasan

- Mual

- Berkedip panas

- Menyejukkan

- Kesakitan abdomen

- Pening

- Vertigo

- Kebas

Langkah-langkah untuk membantu seseorang dengan serangan panik:

- Tetap tenang dan semakin dekat.

- Tanya dia dengan nada lembut jika dia mengambil apa-apa ubat. Jika ya, berikan kepada mereka.

- Tanya dia untuk memberitahu anda apa yang dia perlukan dan, jika boleh, punca keadaannya.

- Pastikan ia serangan dan bukan asma atau serangan jantung. Ini dari gejala-gejala yang dinyatakan di atas.

- Beri dia masa dia jika dia tidak mahu bercakap, tetapi jangan biarkan dia bersendirian.

- Cuba jangan bergerak, tetapi jangan sentuh, ia boleh mencari untuk melarikan diri atau mengubahnya lagi. Sekiranya anda mahu berdiri atau berjalan, menemani dia.

- Biarkan dia tahu bahawa krisis itu akan berlaku, tetapi tanpa menghakimi apa yang dia rasakan.

- Beri dia dorongan, beritahu dia bahawa dia menghadapi dengan baik, bahawa dia boleh.

- Meminta dia untuk bernafas, menghembus nafas dan menghirup dan mengira nafasnya dengan kuat. Ini akan mengurus semula pernafasan anda dan membantu mengurangkan selebihnya gejala. Anda boleh mengalihkan nafasnya dengan beg kertas, seolah-olah dia menaikkan belon.

- Dengan izin anda, gunakan kain lembap pada dahi, leher dan leher. Jadi peluh akan turun.

- Tinggal dengannya sehingga serangan berlalu, tetapi dari saat pertama, dapatkan bantuan perubatan dan, jika perlu, minta ambulan.

Kerana anda membaca ini ...

6 makanan yang harus anda elakkan untuk mencegah kanser

Kunyit lebih baik daripada ibuprofen untuk ...

Cara mengawal insulin dan mengurangkan berat badan

Insomnia meningkatkan risiko penangkapan jantung

Ubat Video: CARA MUDAH MENGETAHUI PENYEBAB LAMPU CEK ENGINE MENYALA CUMA 2 MENIT#Bayu putra motor (April 2024).