• April 25, 2024

Kami semua telah memulakan diet dan GYM dengan niat terbaik kami Walau bagaimanapun, selepas beberapa minggu, apabila kami tidak melihat keputusan, kami memutuskan untuk meletakkan jawatan. Pasti! tanpa mengesyaki bahawa kami tabiat pagi adalah penyebab kenaikan berat badan kita, dan kita tidak boleh mengurangkan saiz . 

Apakah tabiat pagi yang membuat berat badan anda?

1. Dapatkan lewat

Adalah diketahui bahawa sedikit tidur boleh menyebabkan lebih banyak selera makan, tetapi menurut kajian baru-baru ini yang diterbitkan dalam jurnal saintifik PLOS One, berehat lebih dari 10 jam setiap malam juga meningkatRisiko mempunyai BMI (Body Mass Index) yang lebih tinggi, berat badan berlebihan.

Ubat Video: 6 Sebab Kenapa Berat Badan Anda Tidak Kunjung Turun (April 2024).