• April 19, 2024

Apabila kita berasa letih, sakit kepala atau hanya tidak berkesudahan, kita mungkin kekurangan bahan dalam tubuh.

Untuk itu ada juga diet , untuk makan seimbang dan menjalani kehidupan yang sihat. The diet alkali Ia akan membantu anda merasa bertenaga.

Anda juga boleh melihat: 5 rahsia diet detoksifikasi

Menurut kajian yang dilakukan oleh Universiti Alberta , mengurangkan kematian pada orang yang mempunyai masalah kesihatan kronik. Malah, pakar onkologi mengesyorkan makanan jenis ini kepada pesakit yang dirawat dengan kemoterapi.

Apakah makanan alkali?

The makanan alkali mereka adalah apa yang berasal dari alam semula jadi dan tidak diproses. Bagaimana buah-buahan dan sayur-sayuran?

Makanan jenis ini mengandungi keseimbangan antara makanan asid dan alkali.

The makanan berasid mereka sebaliknya, mereka diproses seperti daging, karbohidrat dan gula.

Satu diet asid tinggi mengubah pH dan orang mungkin mempunyai gejala seperti tenaga yang rendah, sakit otot dan tulang atau masalah buah pinggang.

Bagaimana cara diet alkali

Ia bukannya membataskan diri kepada apa yang kita makan, tetapi kita mesti meningkatkan penggunaannya alkali dan mengurangkan asid.

Adalah disyorkan untuk mengambil:

• Buah-buahan masak
• Kurangkan penggunaan lemak
• Makan biji dan kacang sebagai makanan ringan
• Gantikan gula untuk madu atau pemanis semulajadi
• Kurangkan penggunaan tenusu

Pakar pemakanan mengesyorkan memakan sekurang-kurangnya 75% makanan alkali sehari.

Sekiranya anda menelan produk dari diet alkali badan anda akan berterima kasih, selain membantu anda menurunkan berat badan, anda akan merasa lebih bertenaga dan sikap anda akan bertambah baik.

Keseimbangan adalah kunci untuk membuat anda kelihatan dan terasa sangat baik!

Kerana anda membaca ini ...

Kesan  kesan sampingan metformin

Ini anda harus makan sebelum menopause

Latihan ideal untuk kerja anda

Kegunaan  dan faedah minyak zaitun

Ubat Video: Makanan Apa Saja Yang Mengandung Alkali? (April 2024).