Apa belakang awak menderita untuk bagasi

Pada masa pek , beberapa kilo Mereka boleh membuat perbezaan antara perjalanan impian dan perjalanan mimpi buruk.

Pakar Institut Keselamatan Sosial Mexico (IMSS) Mereka menunjukkan bahawa di antara kerosakan yang disebabkan oleh bagasi berat di bahagian belakang adalah kesakitan daripada tulang belakang, punggung atau pangkal rahim, selain menyebabkan kecederaan dalam bahu dan anak patung .

Berat purata disyorkan untuk setiap beg pakaian tidak lebih besar daripada 15% daripada berat keseluruhan individu ; jadi seseorang 70 kilogram (kg) tidak perlu memuat a bagasi lebih besar daripada 21 kg.

Beban berat

Satu kajian tentang Persatuan Ahli Fisioterapi Profesional Madrid (CPFCM) , mendedahkan bahawa 39% daripada konsultasi fisioterapi Daftar penanggung insurans adalah untuk merawat masalah belakang dan 25% pada kaki atas.

Antara masalah belakang yang paling biasa ialah sakit belakang (81%), kebanyakannya disebabkan oleh pengangkutan cara bagasi tidak betul .