• April 16, 2024

Adakah terdapat masa yang sesuai untuk mandi? Kami akan memberitahu anda berapa kali anda perlu mandi untuk mempunyai prestasi yang lebih baik pada siang hari. Ahli psikologi pakar, pakar dermatologi dan pakar dalam sains tidur percaya bahawa terdapat masa yang baik dan buruk untuk mandi, dan ini bergantung kepada keperibadian anda.

Anda juga boleh melihat ... Suhu yang ideal untuk mandi

Siapa yang perlu mandi pada waktu pagi?

Orang kreatif Apabila anda mandi anda memasuki keadaan relaksasi yang dipanggil tempoh inkubasi, ideal untuk membiarkan aliran idea dan menyelesaikan masalah. Jika anda ingin mengesan bos anda dengan cadangan untuk projek baru atau menunggu hari yang panjang untuk menterjemahkan fikiran anda di atas kertas, regaderazo pagi Ia akan menjadi sekutu terbaik anda.

Orang yang merasa sukar untuk bangun. Sekiranya anda adalah salah seorang yang mempunyai masa yang sukar untuk memulakan hari ini, anda akan gembira mengetahui bahawa pancuran mempunyai kesan psikostimulus , seperti kopi. Sudah tentu, untuk mengalami manfaat ini, lebih baik bagi anda untuk mandi dengan air sejuk.

Bagi sesiapa yang ingin menghadapi hari ini dengan senyuman. Mengikut kajian Universiti Virginia Commonwealth, pemercik sejuk membantu untuk mengurangkan kemurungan kerana ia merangsang bahagian otak yang menghasilkan noradrenalin. Anda mungkin tidak tertekan, tetapi sedikit noradrenalin pada waktu pagi tidak menyakitkan sesiapa.

Anda juga boleh melihat ... 10 manfaat mandi

Siapa yang patut memilih mandi petang?

Insomniacs. Sekiranya sukar untuk anda berehat cukup untuk tidur, a belajar daripada Pusat Kebangsaan Maklumat Bioteknologi Dia berhujah bahawa mandi air panas membantu meniru tindakan semula jadi tubuh untuk mengawal tidur. Oleh itu, apabila badan anda mula mendidih selepas mandi panas, anda akan mula berasa mengantuk.

Yang tidak. Sekiranya tiba tepat pada masanya bukan perkara anda, mungkin anda akan menghargai menyimpan 15 minit pada waktu pagi. Juga, jika anda mandi pada waktu malam, kemungkinan besar anda tidak terburu-buru dan dapat menikmati mandi anda secara meluas.

Apapun keperibadian atau gaya hidup anda, mengetahui masa yang anda perlu mandi pasti akan membawa banyak manfaat dalam hari anda.

Kerana anda membaca ini ...

Menghapuskan gas dengan baking soda

5 perkara yang tidak boleh anda lakukan selepas bersenam

5 perkara seksual yang anda peroleh dengan menjadi seorang tunggal