Kenapa kita makan lebih banyak apabila sejuk

• April 19, 2024

Dengan kedatangan sejuk tidak hanya kita mahu menutup badan kita tetapi juga untuk makan lebih banyak .

Menurut siasatan Ira Ockene, ahli kardiologi Sekolah Perubatan University of Massachusetts, dan Marcia Pelchat, dari Monell Chemical Senses Centre of Philadelphia, ada beberapa sebab mengapa kita merasakan dan meningkatkan dengan ketara penggunaan makanan semasa musim sejuk .

Di satu pihak, walaupun kita hidup dan bekerja dalam persekitaran terkawal, iaitu, kita biasanya mengubah suai keadaan seperti pencahayaan dan suhu, otak kita masih menyimpan beberapa kesan pemrograman naluri primitif.

Dalam pengertian ini, ada orang yang merasakan keperluan semulajadi meningkat dan disimpan kalori pada masa sejuk untuk terus hidup, terutamanya mereka yang tinggal di kawasan kutub.

Sebaliknya, Gangguan Berkesan Bermusim , keadaan yang berkaitan dengan kemurungan dan perubahan tingkah laku akibat ketiadaan cahaya dan pemendekan hari semasa musim sejuk, mempengaruhi kebiasaan makan orang, mencetuskan penggunaan gula dan makanan berkanji yang lebih besar.

Walau bagaimanapun, Pelchat berkata sebabnya lebih berkaitan dengan penampilan afektif dan dengan tabiat buruk hari ini, kerana persatuan dibuat antara tertentu makanan dengan episod orang gembira, terutamanya dalam christmas kerana ia membolehkan mereka hidup bersama dengan orang yang tersayang.

Selain itu dalam perayaan ini jumlah yang lebih besar makan , supaya godaan dan kelebihan menjadi faktor penentu.

Oleh itu, jika anda fikir anda mempunyai kecenderungan ini makan lebih banyak sama ada melalui naluri, peluang atau dengan ingatan yang baik, anda perlu mengemukakan tabiat yang sederhana dan sihat bukan hanya pada musim sejuk, tetapi juga untuk sepanjang tahun. Jika tidak, pemakanan yang berlebihan dan miskin boleh menyebabkan anda berat badan berlebihan dan obesiti . Dan kepada anda, apakah makanan yang membawa anda ingatan atau perasaan tertentu?

Ubat Video: Kenapa Perut Bisa Kembung ? (April 2024).