Mengapa anda mendapat berat badan?

Menurut satu kajian yang diterbitkan oleh Universiti Michigan dalam majalah itu Sains Psikologi , apa yang orang percaya tentang apa yang meningkatkan berat badan, iaitu punca kegemukan, boleh menjejaskan berat badan sebenar.

Mengikut ujian yang digunakan di lima negara di tiga benua, secara umum orang berfikir bahawa kekurangan aktiviti fizikal , serta buruk makan , adalah punca utama obesiti, jadi mereka berkeras untuk mengelakkan sekurang-kurangnya salah satu dari mereka.

Yang di atas, menurut para penyelidik, ketika cuba menghindari atau mencegah salah satu penyebab obesitas, yang lain akhirnya mempengaruhi orang tersebut. Dalam erti kata lain, apabila seseorang yang melakukan cukup aktiviti fizikal , memikirkan bahawa gaya hidup yang tidak aktif Ia adalah penyebab utama kelebihan berat badan anda, cenderung untuk makan lebih banyak, tanpa mengambil kira bahawa ini sebenarnya adalah punca yang menjejaskan berat badan anda.

Perkara yang sama berlaku kepada orang yang mempunyai kebaikan makan , yang berhenti melakukan persembahan aktiviti fizikal memandangkan mereka akan mengekalkan berat badan yang baik hanya melalui diet Oleh itu, kekurangan latihan menjadi salah satu punca utama obesiti atau berat badan berlebihan dalam jangka masa panjang.

Menurut penyelidik, "kesimpulan kami adalah semata-mata bahawa orang-orang yang tegas percaya bahawa kekurangan senaman , bukannya diet yang buruk, adalah penyebab utama obesiti cenderung mempunyai jisim badan yang lebih tinggi. "

Dengan cara ini, pakar berpendapat bahawa faktor psikologi atau mental benar-benar mempunyai peranan penting dalam penyebab kegemukan. Di samping itu, mereka menerangkan, ini bukan sahaja sebab orang percaya mempengaruhi berat badan mereka, tetapi ia berbeza dari cara dan alasan mengapa orang makan, kepada aspek ketidakseimbangan hormon.


Ubat Video: Berat Badan Naik Turun Ketika Diet (Mac 2024).