Kenapa minum air?

Kenapa minum air? Cecair penting dan manusia mengekalkan hubungan penting. Air dalam pelbagai negeri memberikan kita semua sifatnya. Minumnya, memakannya (ais) dan merasakannya (dalam negeri yang berair) bukan sahaja menyenangkan, tetapi sihat dan bermanfaat untuk badan kita.

Apabila meminumnya, nutrien makanan kami diangkut, suhu badan dikawal, sisa itu dihapuskan dan penampilan fizikal yang baik dapat dicapai.

Jumlah air yang diperlukan bergantung pada umur, aktiviti fizikal, diet dan iklim di mana setiap orang hidup. Malah, keseimbangan air yang betul menyumbang kepada kulit yang kelihatan kuat dan lancar.

Walau bagaimanapun, kesan sebaliknya berasal dari cecair yang tercemar dengan bakteria, parasit dan virus. Kemudian hubunginya menjadi ancaman. Ketidakpercayaan air minum menempatkan Mexico sebagai pengguna pertama air botol di dunia.

Tetapi patogen tidak dapat diselesaikan sendiri dalam sumber air: mereka melalui feses yang berakhir di sana kerana pengurusan yang tidak mencukupi. The Pertubuhan Kesihatan Sedunia ( WHO) menganggarkan bahawa penggunaan dasar air selamat dapat mencegah kematian satu juta 400 ribu kanak-kanak setahun, kebanyakan mangsa cirit-birit.

Kaedah pembasmian kuman yang paling meluas di negara kita adalah pengklorinan, berkesan terhadap bakteria tetapi tidak mencukupi untuk menghentikan aktiviti patogen lain.

Perkara ini mesti dipertimbangkan dalam piawaian semasa, kerana penilaian kualiti di negara kita hanya mempertimbangkan bakteria fecal sebagai penunjuk pencemaran mikrobiologi.

Virus dan parasit mempunyai tingkah laku yang berbeza dan yang paling membimbangkan ialah mereka lebih bertolak ansur dengan rawatan pembasmian kuman, dijelaskan Ana Cecilia Espinosa, dari Institut Ekologi UNAM .

Penyelidik telah bekerja pada perkembangan ujian di makmalnya yang menunjukkan bahawa "rotavirus dan astrovirus boleh kekal untuk jangka masa panjang di dalam air bawah tanah".

Untuk ini, beliau berkata, gabungan klorin dan gas ozon nampaknya alternatif pembersihan yang baik. "Ozon adalah oksidan kuat yang merosakkan bahan genetik virus. Dengan mempunyai kesan pada tahap itu, keupayaan menular mereka terhad. "

Segala-galanya adalah kerana hubungan antara air dan manusia sangat menyenangkan, serta sensasi selepas menghilangkan rasa dahaga pada hari yang panas. Air menyumbang dan hadir dalam bidang berikut dan fungsi badan kita:

  1. Bentuk air mata yang membolehkan pelincir dan membersihkan mata
  2. Ia adalah komponen air liur
  3. Ia mewakili antara 50 dan 70% berat badan dewasa
  4. Ia memudahkan penghadaman mengelakkan sembelit
  5. Nutrien, enzim dan hormon dibubarkan di dalamnya
  6. Ia membentuk 90% otak
  7. Ia membentuk 70% daripada otot dan 85% daripada darah
  8. Buah pinggang memerlukan sumbangan yang baik untuk menghilangkan bahan dalam air kencing

Faedah lain yang anda dapat apabila minum air adalah untuk mengawal suhu anda dan melincirkan sendi yang membolehkan pergerakan tulang. Dan anda, mengapa anda minum air? Berapa banyak cecair yang anda minum dalam sehari?

Ikut kami@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth di Facebook,Pinterest dan dalamYouTube

Adakah anda mahu menerima lebih banyak maklumat mengenai minat anda?Daftar dengan kami