• April 19, 2024

Ternyata anda mempunyai perjalanan ke pantai atau acara di mana anda hanya ingin kelihatan hebat dan semua orang bertukar kepada anda, maka anda membuat keputusan untuk "mula menjaga diet anda". Di mana untuk bermula? Salah satu strategi pertama yang kita fikirkan adalah berhenti makan malam , tetapi seperti itu, terdapat beberapa strategi yang tidak berkesan untuk menurunkan berat badan.
 

1. Berhenti makan malam : anda boleh memikirkan idea pertama ini untuk "memotong" kalori . Ia agak logik jika anda berhenti makan malam , anda boleh menurunkan berat badan. Juga pada waktu malam metabolisme lebih perlahan. Ralat! Ini adalah salah satu strategi paling buruk yang boleh anda pilih untuk menjaga angka anda. Realitinya adalah melangkaui nikmat makan malam pengumpulan lemak dalam badan: bertentangan dengan apa yang anda mahu capai.
 

2. Hentikan makan "tepung ": Pukulan yang lemah, semua orang menyalahkan mereka kerana kenaikan berat badan mereka. Secara umumnya kumpulan ini sangat menggoda, yang tidak suka makan dengan tortilla, beras, kentang atau pasta? Masalahnya adalah tidak termasuk jenis makanan ini dalam diet kita, tetapi untuk memakannya dengan cara yang berlebihan kerana kandungannya yang tinggi dalam karbohidrat . Kuncinya adalah dalam kesederhanaan.
 

3. Jangan makan buah selepas pukul 7 malam atau jangan menggabungkannya : Ini benar-benar salah, buah-buahan, dan secara amnya semua makanan, memberikan jumlah kalori yang sama, tanpa mengira sama ada ia dimakan dan menggabungkannya tidak mempunyai kesan buruk terhadap berat badan anda; Sebaliknya, pewarna diet bermakna memberi pelbagai dan lebih banyak nutrien.
 

4. Biarkan hasil anda di tangan urut reduktif : urut urut reduktif menghilangkan lemak, jangan tertipu oleh tukang urut yang memberitahu anda bahawa anda akan membuang air kecil atau peluh lemak, ini mustahil. Urut reduktif secara harfiah memampatkan lemak, dan akhirnya ia akan cenderung untuk kembali ke tempat dan bentuk asalnya, jadi kesannya hanya bersifat sementara.

Jika anda akan melakukan sesuatu untuk menjaga angka anda, lakukan sesuatu yang sihat: makan sekurang-kurangnya 3 kali sehari, yang ideal ialah membuat 5 hidangan; termasuk 5 hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran sehari, lebih suka makanan dengan bijirin dan serat, mengambil 2 liter air dan memilih protein tanpa lemak.

Bertemu dengan Pelan Peribadi dan nikmati menu yang kaya, dan perisa yang berbeza dari cip Krim Khas kami yang telah kami sediakan untuk anda di www.specialk.com.mx

Menang Kit

GetQoralHealth dan K® Khas Kami mempunyai kejutan untuk anda, supaya dalam percutian ini anda menjadi sesuai dan kelihatan seperti yang anda inginkan. Menang salah satu 3 Kit K® Khas apa yang kita ada untuk anda Satu-satunya perkara yang anda perlukan ialah:

1. Ikut kami di rangkaian sosial kami: Facebook, Pinterest dan Twitter

2. Jawab tiga soalan berikut:
a) Sebutkan dua strategi yang salah untuk menurunkan berat badan
b) Apa perisa cip Khas Cracker ada di sana?
c) Apa yang berlaku apabila anda berhenti makan malam?
 

3. Hantar jawapan anda pada hari Rabu, 24 Julai dari 1:00 petang ke email: hubungi @ GetQoralHealth dan 3 orang pertama untuk menjawab dengan betul, menang!

4. Nama pemenang akan dipaparkan pada hari Khamis, 25 Julai jam 1:00 petang di Facebook dan Twitter. Ingat bahawa promosi ini hanya sah di D.F dan Kawasan Metropolitan. Semoga berjaya!

Ubat Video: Kit LEGENDARY++ Di SkyWars!?? Langsung Menang!! l TheExtremeCraft (April 2024).