Windows di pejabat meningkatkan kualiti hidup

• April 18, 2024

Jika anda sentiasa mahu mempunyai tingkap dengan pemandangan yang menakjubkan di dalam kerja atau pejabat anda, sekarang anda mempunyai masa yang tepat, kerana menurut kajian Universiti Northwestern Di Chicago, mempunyai tingkap di pejabat membolehkan kualiti hidup dan kesihatan yang lebih baik, kerana, nampaknya, untuk pendedahan yang lebih besar terhadap cahaya matahari.
 

Ivy Cheung, dari program neurosains antara universiti dan pengarang utama kajian , menjelaskan bahawa mempunyai jendela di pejabat membolehkan pekerja menjadi lebih aktif, meningkatkan kualiti tidur mereka pada waktu malam dan, pada umumnya, kualiti hidup yang lebih baik, berbanding dengan mereka yang tidak mempunyai ini.

Sebagai sebahagian daripada kajian yang digunakan untuk pekerja yang berada di pejabat dengan dan tanpa tingkap, mereka yang telah menerima mereka menerima 173% lebih pendedahan kepada cahaya putih semasa waktu bekerja, dan tidur purata 46 minit lebih per malam daripada mereka yang melakukan. Mereka berada di pejabat tanpa tingkap.

Di samping itu, pekerja di pejabat dengan tingkap juga cenderung lebih aktif secara fizikal, mempunyai tidur yang lebih berkualiti dan cekap, kurang masalah tidur, kurang tidur malam dan lebih tinggi pada kualiti hidup.

Mengenai hasilnya, Cheung menerangkan bahawa "kualiti hidup dan impian pekerja pejabat siang hari dapat ditingkatkan melalui penekanan terhadap pendedahan kepada tahap cahaya dan pencahayaan di kantor semasa, serta rekaan di pejabat masa depan "

Selepas penyiasatan ini dibentangkan pada mesyuarat tahunan Persatuan Persatuan Tidur Profesional (Persatuan Tidur Profesional Berkait) , para pakar menegaskan bahawa walaupun terdapat hubungan antara kebajikan pekerja dan pejabat dengan tingkap, tidak menonjolkan kausalitas, untuk apa yang perlu untuk terus mengkaji jenis data ini untuk kualiti kehidupan pekerja yang lebih baik.

Ubat Video: 1000+ Common Arabic Words with Pronunciation (April 2024).