Memenangi dan menurunkan berat badan tidak berbahaya

• April 20, 2024

Siasatan baru yang dijalankan di Amerika Syarikat mendedahkan bahawa orang yang terus membuat diet , mereka kehilangan berat badan dan kemudian mereka mendapat berat badan lagi dan kemudian mereka membuat yang lain diet , lebih sihat dan cenderung hidup lebih lama, berbanding dengan orang yang tidak peduli dengan berat badan dan tetap dengan beberapa darjah Berat badan berlebihan dan Obesiti .

Para ahli sains Universiti Ohio, mereka mensasarkan tikus untuk rejimen 4-minggu berterusan di mana mereka mula-mula kehilangan berat badan dan kemudian meningkatkan jisim badan. Mereka mendapati bahawa haiwan ini berjaya hidup 25% lebih dan dengan tahap yang lebih baik glukosa dalam darah kumpulan lain tikus obes makan diet tinggi lemak.

Dalam hal ini, doktor Senarai Edward , yang mengetuai kajian itu di Institut Bioteknologi, Universiti Ohio , dia berkata: "Jika kepercayaan konvensional adalah benar, itu akan menghalang orang ramai Berat badan berlebihan kehilangan kilo lagi. Kajian kami menunjukkan bahawa perbuatan mudah dan kehilangan berat badan tidak kelihatan menjejaskan prospek kehidupan seseorang. "

Untuk memeriksa sama ada apa yang dipanggil "diet yoyo" sebenarnya berbahaya kepada kesihatan, Senarai Dr. melakukan beberapa eksperimen dengan 30 tikus makmal. Haiwan dibahagikan kepada tiga kumpulan dan tertakluk kepada tiga diet berbeza selama 2 tahun.

Kumpulan pertama diletakkan dalam a diet lemak , kumpulan kedua tertakluk kepada diet empat minggu, pertama untuk diet rendah lemak untuk menurunkan berat badan, kemudian diet yang tinggi lemak untuk memulihkan kilo hilang dan menambah berat badan.

Kesimpulannya adalah bahawa tikus kumpulan pertama, mereka yang makan lebih banyak dan ditimbang lebih, mempunyai tahap lemak badan dan glukosa darah yang lebih tinggi daripada yang lain tikus. Ini, mereka menjadi tidak bertoleransi terhadap glukosa , dan oleh itu, dengan kecenderungan yang lebih besar untuk berkembang diabetes .

Kumpulan kedua, bahawa "diet yoyo", menunjukkan kemerosotan semasa diet yang kaya dengan lemak, tetapi semasa diet rendah lemak kadar glukosa mereka dan berat badan mereka kembali normal. Apabila umur panjang haiwan diukur - yang dianggap penanda aras untuk mengukur status kesihatan - saintis mendapati bahawa tikus dalam diet "yoyo" hidup 2 tahun 4 bulan, berbanding 1 tahun 5 bulan tikus obes .

Mereka dari kumpulan ketiga - yang tidak gemuk, tidak juga "diet yoyo" - hidup 2 tahun 9 bulan. Para saintis percaya bahawa pada menurunkan berat badan , walaupun ia bersifat sementara dan singkat, ia memanjangkan hayat, kerana haiwan mengalami pengurangan tahap sitokin , protein yang mengawal fungsi beberapa sel dalam badan, termasuk yang dikaitkan dengan keradangan, gangguan yang berkaitan dengan penyakit seperti diabetes , gangguan jantung dan kanser .

Ubat Video: Makanan Sebelum Workout (April 2024).