• April 20, 2024

Jika anda hendak meletup dan merasakan bahawa dunia menentang anda, anda hanya perlu mendengarnya melodi untuk mengawal anda emosi , tetapi apakah muzik terbaik untuk berehat?

The Universiti Nevada butiran bahawa muzik mempunyai kesan mendalam terhadap emosi dan badan; ia membantu anda meningkatkan kewaspadaan dan tumpuan, serta untuk berehat dan menguruskan tekanan secara optimum.

Dengan ini anda berehat

"Muzik yang dicirikan oleh mempunyai 60 denyutan seminit menyebabkan otak anda menyegerakkan irama dan meningkatkan pengeluaran gelombang otak alfa, yang terjadi apabila anda santai dan sedar."

Pakar menegaskan bahawa muzik yang mempunyai bunyi Celtic, instrumen bertali, gendang dan seruling sangat berkesan dalam merehatkan minda.

Juga kombinasi bunyi hujan, alam semula jadi atau guruh dengan muzik jazz atau klasik membuat anda melupakan tekanan hari itu.

Untuk menikmati rasa relaksasi ini, Universiti Nevada mengesyorkan 5 teratas muzik terbaik untuk berehat.

1. A Moment of Peace Meditation

2. Gila Masa

3. Laluan Berliku

4. Muzik India Klasik untuk Penyembuhan dan Santai

5. Malaikat Venice - Canon Pachelbel di D Major