• April 25, 2024

Anda mempunyai kepercayaan bahawa anda Penggunaan ia hanya untuk wanita Mereka ada dalam fikiran a kehamilan dekat Baru-baru ini ia telah menunjukkan bahawa lelaki dan masyarakat umum, mesti juga makan yang satu ini vitamin . Ketahui manfaat asid folik untuk kesihatan.

Satu kajian yang dilakukan oleh Pusat Penyelidikan Mengenai Anomali Kongenital, Institut Sepanyol Carlos III , menunjukkan bahawa penggunaannya membantu mengelakkan masalah kardiovaskular dan membantu untuk mengelakkan malnutrisi kanak-kanak ".

José Luís Peñuñuri, pakar bedah Yayasan Mexico untuk Perancangan Keluarga (MEXFAM) , jelaskan bahawa mengambil asid folik peningkatan proses selera makan dan membentuk asid pencernaan yang lebih baik untuk mempunyai pemakanan yang baik.

Tambah itu gangguan yang boleh dibentangkan oleh terlepas daripada ini vitamin pada orang dewasa dan di bawah umur adalah:

1. Kekurangan selera makan
2. Peringkat Peringkat anemia didiagnosis
3. Perubahan takikardia
4. Kelewatan dalam pertumbuhan bayi

Alat yang berkesan dalam kehamilan

Kenapa vitamin ini disyorkan dalam pembedahan kehamilan? The asid folik Ia adalah a coenzyme yang membantu badan bertambah baik pengoksigenan di peringkat selular serta dalam latihan sel darah merah untuk pengeluaran, pembaikan dan pengendalian DNA .

Mengambil dos yang disyorkan oleh doktor adalah transendental untuk pertumbuhan pesat sel semasa kehamilan , menerangkan pakar.

Juga, cegah anomali kongenital dalam janin dan penting bagi ibu bapa untuk memperoleh cara yang baik untuk menjana, sememangnya, dengan bantuan yang baik makan dan tabiat yang sihat .

Dalam melaksanakan perkara di atas, terdapat banyak kemungkinan untuk mengelakkan kecacatan dalam penutupan tiub saraf, struktur embrio yang akan menimbulkan tulang belakang dan yang akhirnya terbentuk pada hari ke-28 selepas konsepsi.

Kegagalan ini menyebabkan serius perubahan bagaimana keadaannya anencephaly , yang merupakan ketiadaan jisim otak.

Satu lagi masalah yang mungkin timbul ialah spina bifida , iaitu, kekurangan penutupan lajur dan belakang .

Pakar mengesyorkan penggunaan asid folik oleh kedua-dua pasangan, tiga bulan sebelum mereka merancang untuk mempunyai bayi.

Penduduk lelaki yang menggunakannya asid folik membentangkan kurang kelainan kromosom di dalamnya sperma dan menyokong untuk membangunkan plasenta kuat itu melindungi betul ke embrio .

Tersedia untuk semua orang

Satu lagi kepercayaan mengenai perkara ini vitamin adalah bahawa ia adalah dalam a pil yang dibeli di farmasi. Ia juga hadir dalam makanan sebagai oren , yang bayam , kacang, lentil, jagung, hati daripada daging lembu atau ayam , antara lain.

Selain itu, produk juga diperkayakan sebagai bijirin , tepung gandum dan beberapa minuman seperti susu atau elektrolit .

Tidak perlu bimbang tentang pengambilan yang kerap, kerana asid folik adalah larut air , iaitu, tubuh boleh membuang kelebihan sekiranya anda mengambil sejumlah besar.

Ia tidak menyebabkan peningkatan dalam berat badan Walau bagaimanapun, adalah dinasihatkan untuk berunding dengan doktor yang dos bahawa setiap orang memerlukan.

Di Mexico, yang asid folik anda boleh mendapatkannya dengan cara percuma di kedai DICONSA dan di pusat dan klinik daripada kesihatan setiap tempat.

Ubat Video: SỐC!!! CÁC MẸO KÌ LẠ CHỈ THIÊN TÀI MỚI HIỂU!!! BÁNH BAO vs LEO (April 2024).