• April 19, 2024

Adakah tekanan kerja menjejaskan kehidupan keluarga anda? Apabila tekanan kerja mencemarkan kehidupan peribadi, kesejahteraan keluarga juga boleh runtuh, mencadangkan bukti baru.

Persidangan baru-baru ini mengenai kerja, tekanan dan kesihatan, yang ditaja oleh Institut Kebangsaan untuk Keselamatan dan Kesihatan Pekerjaan Amerika Syarikat Ia termasuk penyelidikan di tempat kerja yang menyokong keluarga dan pengaruh penyelia (untuk lebih baik atau lebih teruk) mengenai kesihatan pekerja.

"Hasil kajian berbeza-beza, tetapi anda boleh menemui sebilangan besar individu yang melaporkan kerja itu adalah sumber tekanan terbesar dalam kehidupan mereka," kata Michael Ford, penolong profesor psikologi di University of California. Universiti Albany dan Universiti Negeri New York .

"Pada masa yang sama, kita semua mempunyai kehidupan di luar kerja," kata Ford. "Kami juga harus terus memahami bagaimana ini memberi kesan kepada kesejahteraan psikologi dan fizikal penduduk, dan saya fikir ia adalah sesuatu yang dapat dikenal pasti ramai."

Seorang lagi penyampai di persidangan Los Angeles menjelaskan bahawa apabila ia berkaitan dengan tekanan yang berkaitan dengan kerja, kesan kesihatannya merangkumi semua. Leslie Hammer adalah seorang profesor psikologi di Malaysia Universiti Negeri Portland di Oregon, dan pengarah Pusat Kerja, Tekanan Keluarga, Keselamatan dan Kesihatan.

"Kami melihat masalah dengan tahap tekanan kerja yang tinggi dan tekanan dalam kehidupan kerja," kata Hammer. "Kami melihat tahap gejala kemurungan yang lebih tinggi.

Kami juga melihat peningkatan tahap kesihatan yang negatif. Penyakit kardiovaskular mempunyai pautan yang jelas untuk tekanan kerja; masalah obesiti; aduan umum kesihatan fizikal. "Tingkah laku kesihatan positif boleh dibuang, tambahnya.

"Apabila orang ditekankan di tempat kerja, ketika penyelia tidak benar-benar mengesahkan masalah yang mengelilingi kehidupan kerja, kita melihat lebih banyak tingkah laku negatif yang negatif dari segi pilihan makanan yang buruk, tahap latihan yang lebih rendah dan kebersihan yang tidak baik. tidur, "Hammer memberi amaran.

Stres kerja juga menjejaskan hubungan

"Kualiti perkahwinan rosak, tanpa keraguan," Hammer memberi amaran. "Apabila anda mengalami tekanan atau tekanan negatif dalam kehidupan kerja anda, anda akhirnya menyerahkannya kepada pasangan atau anak anda."

Dalam kajian Ford yang membandingkan tempat kerja Amerika dan China, beliau mendapati bahawa orang-orang dalam persekitaran kerja komprehensif cenderung, untuk menjadi lebih penyayang pasangan.

Hammer berkomentar bahawa "dalam kesusasteraan penyelidikan, terdapat bukti korelatif bahawa apabila orangtua lebih tertekan, anak-anak lebih tertekan, anak-anak mengalami tekanan itu, dan ia mewujudkan dirinya dalam pemenuhan masalah kesehatan dan kesulitan tingkah laku" .

Pengurus dan penyelia adalah sumber sokongan penting di tempat kerja ... atau tekanan.

"Kekurangan sokongan atau kelakuan yang menyalahi undang-undang di pihak penyelia boleh menjejaskan kehidupan di rumah, baik dari segi masa dan tenaga yang merampas orang dan kesannya terhadap mood," kata Ford. "Sudah tentu, ini berpotensi memberi kesan kepada kehidupan ahli keluarga."

Apakah perbezaan di antara penyelia yang baik dan buruk?

Seorang pengurus tidak bersimpati, Hammer berkata, "akan menjadi tidak konsisten dalam menghadapi keperluan pekerja bukan pekerja."

"Kadang-kadang, bos yang buruk menghadirkan jadwal pada menit-menit terakhir, sehingga orang-orang yang mempunyai tanggung jawab keluarga atau tidak berkaitan dengan pekerjaan harus menyesuaikan diri dengan kehidupan mereka yang tidak bekerja agar sesuai dengan jadwal kerja mereka," katanya. "Apabila penyelia tidak benar-benar membenarkan pengawalan dari masa ke masa dan bekerja, yang membawa kepada tahap tekanan yang tinggi."

Hammer dan rakannya Ellen Kossek dari penyelia kereta api Michigan State University untuk memberi lebih banyak sokongan kepada keluarga, dan menyelesaikan penyelidikan besar-besaran mengenai kesan latihan.

"Di tempat pertama, latihan memberi tumpuan kepada penyediaan sokongan emosi," kata Hammer. "Untuk mengajar penyelia [hanya] mendengarkan pekerja, perhatikan mereka dan menunjukkan bahawa mereka peduli sangat berguna, bukan fizik kuantum, tetapi kami mendapati banyak penyelia tidak."

Ubat Video: 4 Bakteri Penyebab Diare ( sakit perut) (April 2024).