• Utama
  • Yoga dan banyak lagi

Yoga dan banyak lagi

Yoga, mungkin dalam trafik?

Yoga untuk menangani tekanan? Yoga boleh membantu anda melawan tekanan dan meningkatkan kesihatan anda. Ketahui manfaat yoga dan mengurangkan tekanan anda. Lebih

Pelepasan untuk badan

Mencari latihan untuk bersalin? Yoga boleh menjadi latihan terbaik untuk membantu proses kelahiran. Yoga adalah salah satu latihan yang menggalakkan pembukaan pinggul untuk penghantaran yang lebih mudah dan lebih selesa. Lebih

10 selebriti yang suka yoga

Yoga adalah salah satu amalan tertua di dunia; Dalam dekad yang lalu ia menjadi fesyen di kalangan penduduk, terutama di kalangan selebriti. Disiplin ini menyelaraskan badan, minda dan emosi, terima kasih kepada gabungan pelbagai tindakan seperti meditasi, pernafasan dan postur atau asanas. Ia adalah ideal untuk memerangi tekanan dan mengekalkan pemikiran positif, jadi jika anda ingin mencapai kesejahteraan mutlak, ikuti contoh artis-artis ini: Lady Gaga: Penyanyi itu mempunyai guru yoga sendiri, yang memberikan arahan yang diperlukan untuk menjana pemikiran positif dan belas kasihan Jon Bon Jovi: Dia menggambarkan dirinya sebagai seorang lel Lebih

10 tips untuk kelas yoga

Jika anda tidak pernah mengambil kelas yoga dan nampaknya mustahil untuk melaksanakan kedudukan yang berlainan yang diamalkan, jangan risau, walaupun pengikut paling disiplin disiplin ini terpaksa membuat pelbagai usaha untuk menikmati faedah. Oleh itu, GetQoralHealth memberi anda 10 tips untuk mempersiapkan sesi pertama anda: 1.- Beli tikar yoga anda: Kebanyakan tempat di mana disiplin ini diamalkan meminjamkan tikar; Walau bagaimanapun, tidak perlu anda memperoleh milik anda, supaya anda berehat dengan keinginan anda. 2.- Berhenti: Apabila anda memasuki bilik di mana yoga diamalkan, elakkan membuat apa-apa jenis bunyi, kerana orang akan ber Lebih

10 manfaat yoga

Yoga berfungsi untuk menyatukan badan-emosi-kesatuan-kesatuan, kerana ia berfungsi dengan Chakras, yang merupakan pusat-pusat tenaga yang terletak di bahagian-bahagian tertentu badan. Disiplin ini menawarkan banyak faedah bagi manusia, tanpa mengira umur dan keadaan fizikal, seperti yang berikut: Lebih

Katakan selamat tinggal kepada ketakutan!

Ketahui postur yoga terbaik untuk menghapuskan kebocoran. Postur yoga untuk menghapuskan kebocoran boleh dilakukan langkah demi langkah. Gunakan yoga untuk kelebihan anda dan keluarkan kaki anda. Lebih

Amalkan dan perhatikan perbezaannya!

Tahu kedudukan terbaik untuk memperbaiki kehidupan seks anda dan nikmati seksualiti anda sepenuhnya. Dengan yoga untuk meningkatkan kehidupan seks anda, anda akan mengejutkan pasangan anda. Mengamalkan postur yoga berikut untuk meningkatkan kehidupan seks anda dan menikmati sepenuhnya. Lebih

10 postur yoga terbaik untuk wanita

Poster yoga terbaik untuk wanita adalah mereka yang memberi mereka keseimbangan. Di samping itu, postur yoga ini membolehkan anda menguatkan pinggul, pinggang, dada, belakang dan perut anda. Posisi kucing, lembu dan bot adalah postur yoga yang ideal untuk wanita. Lebih

10 sebab untuk mengamalkan yoga terapeutik

Yoga bertujuan meningkatkan keselarasan badan. Walaupun asanas (postur) adalah sama, terdapat cabang disiplin ini, yang memberi tumpuan kepada orang yang mempunyai tubuh yang lebih sihat. Inilah tujuan yoga terapeutik. Lebih

11 latihan yoga muka

Rejuvenasikan wajah anda dengan rutin yoga wajah. Kami membentangkan anda dengan senaman yoga muka untuk mengelakkan kedutan dan garis halus. Pulihkan keindahan wajah anda melalui yoga muka. Lebih

Apa yang anda boleh cari?

Peniaga Yoga Michael Gannon akan menjadi sebahagian daripada Mesyuarat Adidas Yoga Nasional, yang dalam edisi kedelapan membentangkan Institut Yoga Yoga (IMY). Tujuannya adalah agar orang menyertai disiplin milenium ini dan mengambil kelas dengan pakar yang paling terkenal di seluruh dunia. Lebih

Inilah kebiasaan ini!

Amalan yoga tidak eksklusif untuk orang dewasa, disiplin ini mempunyai manfaat untuk kanak-kanak yang akan mengejutkan anda. Ketahui beberapa manfaat yoga untuk kesihatan anak anda. Yoga mempunyai beberapa manfaat untuk kesihatan kanak-kanak. Lebih

Perdamaian dalaman yang membuat anda kelihatan cantik ...

Ketahui bagaimana anda boleh membakar kalori dengan yoga, lebih daripada jika anda berlari. Apa yang membakar lebih banyak kalori, melakukan yoga atau berlari? Adakah yoga membakar lebih banyak kalori berbanding berlari? Di sini kami membentangkan jumlah kalori yang dibakar semasa melakukan pelbagai jenis yoga. Lebih

3 tips untuk mengurangkan pinggang anda

Menurut buku Heatlh Diet Wanita, yang akan dikeluarkan di Amerika Syarikat pada minggu-minggu akan datang, terdapat banyak petua untuk badan yang sihat, cantik dan langsing. Kami memberi anda pendahuluan untuk mencapai pinggang yang lebih kecil. Ambil perhatian: 1. Makan awal. Jika anda melangkau sarapan pagi, metabolisme anda melambatkan. Pakar-pakar kesihatan mengesyorkan bahawa 30 hingga 35% kalori harian anda pada waktu pagi Lebih

4 asanas yang meningkatkan kesihatan anda

Faedah mengamalkan yoga semakin meningkat. Bukti ini adalah bahawa ia terbukti dapat mengurangkan sakit kepala dan mengoptimumkan kualiti tidur anda. Maklumat yang diterbitkan di portal Health.com, menunjukkan 4 manfaat disiplin ini; Tahu mereka: Kurangkan sakit kepala. Pelbagai penyiasatan menunjukkan bahawa sakit kepala atau otot yang mudah, mengurangkan dengan beberapa postur yoga, kerana sendi anda dilincirkan dan otot anda tekanan. Salah seorang daripada mereka adalah duduk di kedudukan teratai dan berehat tangan dan kepala anda. Meningkatkan seks Menurut Jurnal Seksual Medicinestudy, melakukan pelbagai jawatan seperti kobra, membolehkan Lebih

Tiada kesakitan dan kuat

Kami berkongsi postur yoga yang hebat ini untuk punggung anda. Jika anda merasa sakit, amalkan postur yoga ini untuk bahagian belakang. Apabila anda ingin menguatkan tulang belakang anda, anda boleh melaksanakan postur yoga untuk bahagian belakang. Lebih

5 aksesori asas untuk Pilates

Amalan ini melegakan anda dan menguatkan badan dan minda anda. Selain membakar kalori dan melembutkan badan anda, pilates memberikan kelonggaran kepada tulang, sendi dan tulang belakang anda. Walau bagaimanapun, elemen tertentu diperlukan untuk amalan anda memuaskan. Oleh itu, di sini kami membentangkan apa yang anda tidak boleh ketinggalan: Lebih