Yoga dan banyak lagi

5 tips untuk mengelakkan kecederaan di yoga

Mempraktikkan yoga mempunyai manfaat kesihatan yang tidak terkira banyaknya; Ia mengurangkan stres dengan berkesan dan merupakan pelengkap yang ideal dalam rawatan kencing manis, kanser, penyakit...

yoga dan banyak lagi

Selamat tinggal selamat!

April 2024

Amalan yoga meningkatkan mood kita, membuat kita berasa tenang dan menghubungkan kita dengan diri kita sendiri, walau bagaimanapun, kuasa mereka melampaui pemikiran, kerana ada penyakit yang...

yoga dan banyak lagi

6 postur untuk melawan insomnia

April 2024

Mengikut ketua Klinik Tidur Institut Psikiatri Kebangsaan "Ramón de la Fuente", Alejandro Jiménez Genchi, gangguan tidur secara drastik mempengaruhi jangkaan dan kualiti hidup orang yang...

yoga dan banyak lagi

The kyphosis postural adalah kelengkungan tulang belakang yang menghasilkan busur belakang, yang membawa kepada pukulan humpback. Dalam kebanyakan kes, ia disebabkan oleh kedudukan badan yang buruk...

yoga dan banyak lagi

7 asanas untuk mengelakkan makan lebih banyak

April 2024

Yoga, adalah amalan nenek moyang yang timbul di India dan bertujuan untuk menyambungkan kucar-kacir dengan badan melalui satu siri postur; Walau bagaimanapun, ini mungkin alternatif yang sesuai untuk...

yoga dan banyak lagi

7 asanas untuk pencernaan yang baik

April 2024

Satu amalan biasa asana atau postur yoga boleh membantu untuk mendapatkan yang baik pencernaan dan untuk rawatan gangguan kronik, seperti sindrom usus yang sakit, menurut Klinik Mayo.Asana ini...

yoga dan banyak lagi

Cetakan angka anda dan dapatkan lebih banyak kebahagiaan

April 2024

Terbukti bersenam secara kerap yoga Ia bukan sahaja membantu untuk hilang berat badan, juga kepada menguatkan yang badan dan menjadikannya lebih fleksibel, kepada a kulit sihat, serta menjaga minda...

yoga dan banyak lagi

7 kesilapan biasa apabila mengamalkan yoga

April 2024

Apabila berlatih yoga anda bukan sahaja menyatukan tubuh anda dengan fikiran anda, tetapi anda menjana kesejahteraan badan yang terintegrasi dan meningkatkan kebahagiaan anda; Walau bagaimanapun,...

yoga dan banyak lagi

Reprogram otak anda

April 2024

Disiplin moyang, amalan yoga menawarkan banyak manfaat untuk kesihatan. Menurut pakar itu Andrew Weill, melakukan aktiviti ini secara teratur membantu wanita yang lebih tua memperbaiki kestabilan dan...

yoga dan banyak lagi

Dapatkan 15 minit lebih awal dan meningkatkan kesihatan anda!

April 2024

Kadang-kadang, keletihan dan keinginan untuk tidur mengatasi tubuh walaupun anda mempunyai keinginan untuk bersenam untuk mengekalkan kehidupan yang sihat; Walau bagaimanapun, terdapat beberapa...

yoga dan banyak lagi

7 postur yoga vs kebimbangan

April 2024

Adakah anda berasa bimbang, tidak selamat, takut, gugup atau hanya penat? Menghilangkan kebimbangan telah menjadi kebimbangan yang semakin kerap, kerana pengaruhnya tidak hanya mempengaruhi keadaan...

yoga dan banyak lagi

Betulkan kesalahan anda!

April 2024

Adakah anda bosan menyembunyikan semua kesalahan anda dan tidak membuat kebanyakan musim panas? Terdapat beberapa postur yoga yang membantu anda menghilangkan mata yang bermasalah dari tubuh anda...

yoga dan banyak lagi

1. Selekoh belakang

April 2024

Terdapat postur yoga yang tahap kesukarannya seolah-olah sangat rendah, namun prestasi yang buruk di dalamnya akan menjadi tidak produktif kepada badan anda, jadi jika anda seorang pemula, anda perlu...

yoga dan banyak lagi

Postur detoks

April 2024

Teknik milenium ini bukan sahaja berkesan untuk melonggarkan atau menjaganya. Ia adalah a perubatan semulajadi yang membantu merawat dan mengelakkan pelbagai masalah daripada kesihatan. Salah satu...

yoga dan banyak lagi

7 tanda-tanda amalan yoga yang tidak baik

April 2024

Walaupun manfaat besar yang diberikan oleh yoga kepada kesihatan fizikal, mental dan rohani, kadang-kadang, orang sering merasakan kesakitan atau ketidakselesaan selepas berbuat demikian dan memilih...

yoga dan banyak lagi

7 asanas yang akan membebaskan anda daripada tekanan

April 2024

Adakah anda berasa letih dan dengan tekanan gementar? Beberapa postur yoga Menentang tekanan boleh menjadi sangat berguna bagi anda untuk meningkatkan kesejahteraan anda dan menikmati setiap saat...

yoga dan banyak lagi

8 kunci yoga untuk pemula

April 2024

Disiplin ini menawarkan pelbagai manfaat kepada badan, di antaranya, lebih besar fleksibiliti, mengoptimumkan tonik kulit, mengurangkan berat badan dan mengurangkan sakit di bahagian tertentu badan,...

yoga dan banyak lagi

Tingkatkan pencernaan anda dengan asana ini!

April 2024

Peradangan abdomen dihasilkan oleh pengumpulan gas, disebabkan oleh makanan dan pencernaan yang buruk, namun, terdapat beberapa asanas yoga yang membantu anda mendapatkan perut yang rata, memastikan...

yoga dan banyak lagi

Keluarkan pinggang anda dengan yoga

April 2024

Saiz pinggang adalah penunjuk kesihatan umum untuk ramai orang. Kebanyakan pakar bersetuju bahawa pinggang lebih kecil lebih sihat (dan menarik dalam istilah biologi) yang besar. Alasan di sebalik...

yoga dan banyak lagi

Kawalan pernafasan dan sembuh emosi anda

April 2024

Dapatkan tenang dan keamanan dalaman melalui pergerakan lembut dan pernafasan ia adalah mustahil untuk mencapainya kerana ini teknik. Kini anda boleh membebaskan anda emosi dengan yoga stala. Strala...