Jari anda membantu anda berenang dengan lebih baik

The berenang , di luar menjadi latihan aerobik yang sangat baik, yang membantu anda membakar lemak dan nada setiap otot dalam badan anda, itu adalah seni. Menurut majalah itu Sukan Kehidupan, nasihat asas yang diberikan jurulatih untuk memperbaiki teknik anda ialah: jari.

Penjelasannya ialah semasa kawasan fasa strok merangkak, yang dipanggil "pemulihan", anda perlu membawa tangan anda supaya jari-jari hanya bergerak menyentuh permukaan air.

Nampaknya nasihat mudah ini memudahkan penempatan siku yang sangat tinggi dan memaksa anda untuk memiringkan badan, yang membolehkan anda menjadikan keseluruhan giliran dengan betul. Dengan cara ini, anda akan meningkatkan teknik berenang anda dan akan membolehkan anda mengoptimumkan prestasi anda di bawah air.