• April 20, 2024

Pasti anda telah mendengar bahawa anda mengurangkan saiz hidangan dan gelas yang anda gunakan untuk menyederhanakan bahagian anda, atau anda mungkin tertanya-tanya mengapa di sesetengah restoran bahagiannya begitu besar atau kecil.

Realitinya ialah kita semua memerlukan bahagian mengikut badan kita dan berat badan kita, kerana ia bukan tentang menyelesaikan semua yang kita berkhidmat di atas pinggan, sepanjang masa.

Tangan anda menentukan keperluan tubuh anda

Menurut laman web inikptncook, tangan adalah berpadanan dengan badan, dan mereka adalah alat ukur Ia membantu mengira jumlah yang anda perlukan untuk makanan.

Menurut infographic anda "Bagaimana untuk mengukur bahagian yang sempurna" , anda dapat melihat mengapa lelaki dan wanita tidak makan bahagian makanan yang sama.