Memberus gigi yang betul meningkatkan kesihatan mulut anda

• Mungkin 6, 2024

Kebanyakan orang berfikir bahawa mereka tahu bagaimana untuk menggosok gigi dengan betul, bagaimanapun, pakar menyebutkan bahawa lebih daripada 70% penduduk melakukannya secara mekanikal tanpa menyedari apa yang bermakna dan tepat kebersihan mulut .

Yang betul memberus gigi ia amat penting untuk memperbaiki anda kesihatan mulut . GetQoralHealth memberi anda cadangan berikut untuk berus dengan betul dan mencapai senyuman yang sihat dan cantik.

1. Untuk menyikat permukaan luaran gigi, letakkan berus secara mendatar dan lakukan pergerakan menegak, dari atas ke bawah, kedua gigi bawah dan atas.

2. Untuk membersihkan bahagian dalam gigi, berus dari gusi ke luar. Letakkan berus secara mendatar dan sapukannya.

3. Permukaan zon mengunyah dicirikan dengan mempunyai alur kecil di mana plak bakteria , untuk sebab itu anda perlu memberi perhatian khusus semasa memberus gigi. Melakukan pergerakan peredaran bagi menabur untuk menembusi fissures gerah , kedua-duanya di atas dan bawah. Ketahui untuk berus gigi dengan betul dengan video berikut:

4. Jangan lupa untuk berus berus bahasa untuk menghapuskan bakteria . Sesetengah kuas mempunyai agen pembersih di luar bahasa .

Lebih banyak cadangan untuk senyuman yang sihat

Gunakan sikat gigi dengan bulu nilon lembut, kerana ini menyediakan pembersihan mulut yang lebih baik. Juga, jenis bulu ini tidak merosakkan enamel gigi anda.

Adalah disyorkan untuk menukar berus gigi anda setiap tiga bulan. Walau bagaimanapun, ia bukanlah peraturan. Apabila anda sedar bahawa hujung bulu bengkok dan terbuka ke arah luar, sudah tiba masanya untuk menukar berus.

Jenis-jenis berus gigi

Konvensional: Ia adalah yang biasa digunakan dan mereka mempunyai 3 hingga 4 jalur bulu.

Periodontal: Ia juga dikenali sebagai sulcular atau crevicular. Ia mempunyai dua batang bulu. Ia digunakan dalam kes-kes keradangan gingiva dan alur periodontal yang mendalam. Ia juga disyorkan untuk kanak-kanak ortodontik tetap.

Elektrik: Ia mempunyai 3 jenis pergerakan mendatar, bergantian, menegak atau pergerakan getar. Ia amat berguna untuk orang kurang upaya. Keberkesanannya adalah sama dengan berus konvensional.

Interproximal: mereka adalah plume untuk ruang interdental. Ia disyorkan untuk orang yang mempunyai ruang yang lebih besar antara gigi dan gigi.

Memiliki senyuman yang sihat sangat mudah. Jangan lupa untuk berus lebih daripada 2 minit dan akhirnya gunakan cecair mulut pilihan anda. Dengan cara ini, anda akan mengelak dari melawat doktor gigi kerana kesakitan yang teruk gerah . Jaga diri sendiri kebersihan mulut !